2個月瘦25公斤有可能嗎? - beauty

By Xanthe
at 2015-05-03T00:00

Table of Contents

我想要2個月瘦25公斤 (我70Kg,女)
請問有可能嗎?
那3個月呢-//-?
有人說只吃白飯配菜或單吃肉不會胖
請問是真的嗎QAQ?
請減肥成功的大大們給我點建議好嗎(跪求
像是食譜.方法.每天怎麼吃的菜單等等......之類的:D
除了飲食我還會搭配游泳
我有小腿肌聽說游泳可以讓身材變好那小腿肌....腿會細點嗎ˊ3ˋ?
(我是下半身胖的類型常被笑大屁股都被說"看上面還可以到下面哀..." 很難過QAQ 腿粗還有手臂也是!!)
※不要吃藥或者是要花很多錢的謝謝>.<
小的還是學生想趁畢業的暑假減下來(大概快4個月的時間)
好有個新生活額~~
請大家幫幫忙 3Q 拜託拜託QAQ

Tags: beauty

All Comments

By James
at 2015-05-04T05:16

建議妳還是從日常生活開始改善,控制飲食,安排運動的時間
我原本體脂超標了~對身體的負擔很大
之後終於下定決心要減肥
平時多注意飲食~多吃蔬果,營養攝取均衡但不過量
每天也安排至少30分鐘的運動時間
我都用快走的方式來消耗熱量
除此之外,經由醫院的專業減重科醫生有建議我使用懶人瘦身機EASYSO
可以雕塑身體的局部部位,還可增加新陳代謝的速度
而且是醫院也有在使用的機器,應該比較可以相信
所以就選擇了電療機來作為輔助工具
結果才兩~三個禮拜就感覺肚子跟大腿的尺寸有少一點了
再加上我平時的飲食.運動等等..效果更是加倍,體重也慢慢減下來了
但是減肥真的不可操之過急啦~先給自己訂定目標,之後瘦下來也比較不容易復胖
因為已經有正常的飲食生活了~復胖也不容易了
當然如果妳有時間每天多運動的話,是不需要其他的減肥儀器或是藥物來幫助的
要看你本身的體脂率有多少哦~如果超標的話是跟健康有相當大的關係

By Selena
at 2015-05-05T13:33

”想瘦” ⁑ ⁑ ⁑ 又 ⁑ ⁑ ⁑”不想動”
應該不是只有我個人的想法吧！
嘿嘿~~
s⁑美⁑人⁑●超　纖　素●　真的可讓懶得動的我
兩個禮拜就瘦了6KG　快來看使用方法
wonderfulyea.com/?ad_id=20140408002

By Mary
at 2015-05-06T21:24

2個月想瘦25公斤很難也不健康 3.4個月應該可以
基本上吃什麼都要看吃的時間白飯是澱粉類熱量最高
可是澱粉在早上這個代謝最好的時候吃倒是沒什麼問題
而晚上代謝不好吃什麼低熱量的稍吃多一點也不好
菜單我可以幫妳規劃可是我必須知道妳的三餐時間食物
跟你身體目前的狀況肥胖的部位下面是我之前打的文給妳參考
減肥呢主要就是新陳代謝的好壞
因為新陳代謝會影響到身體是否正常運轉才能消化脂肪
運動生活作息多喝水吃高纖食物都是促進新陳代謝的好方法
建議妳早上吃顆蘋果(高纖維)
中午均衡飲食少量注重蛋白質
因為蛋白質再身體中扮演一個很重要的腳色
全身上下都是由蛋白質所組成的
缺乏皮膚會差頭髮會掉生理期不正常等
晚上可不吃就不吃一定要吃就吃低卡的食物

By Christine
at 2015-05-06T10:53

之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多
最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多
原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://shinycute.com/
花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤
現在我180CM　76.5KG　人家都說我瘦太快了　但我卻完成沒有任何問題
身體還比以前更健康的感覺　超喜歡現在的感覺　以前從沒有的公斤數

By Bethany
at 2015-05-05T16:10

改造最高境界就是當我站在你面前你還不知道我就在面前 http://www.perfecterdoit.com/

By Oscar
at 2015-05-03T03:53

窩從沒想過從以前就被說豬的窩居然可以改變形象變成了竹竿
之前最胖的時候有到窩有到123公斤現在的窩只有56公斤我181公分
窩就是開始用了超／┘級／┘瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊踏上轉型竹竿的一族
前前後後加起來的減肥時間大概是五個月瘦到56公斤
窩現在38歲還是維持這樣的體型胃變小了就是靠超／┘級／┘級瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊
窩ㄉ祕密武器 http://www.perfecterdoit.com/

By Vanessa
at 2015-05-06T21:11

瘦身減重最難克服的就是少吃多動！！
我也想運動丫但真的找不到時間運動 …
美食當前要我不吃也是一種莫大的煎熬
難到....就要跟瘦身減肥成了絕緣體了嗎....
不過s✱美✱人✱窈窕網的超強進化超✱燃✱素幫我解決了這個困擾
只要睡前一包可以代謝一整天的油脂、水分、毒素
其實第一天使用就能感覺超✱燃✱素的強力作用
因為使用的第一天整個人就覺得神清氣爽小腹是最明顯的
瞬間小了一吋一個禮拜體重也有明顯下降約4公斤吧
只要一有空我也會做運動來加強局部線條
看著身材一天比一天窈窕心情也會一天比一天更美麗
不管用什麼方法瘦身最重要的還是要健康
s✱美✱人✱窈窕網的產品都有通過國際知名檢驗單位
【德國杜夫萊茵】認證合格、不含塑化劑不含中、西藥及重金屬
所有材料均萃取最天然的食物不是藥物讓身體更無負擔
最划算的組合就是一次買七盒！！因為還送一大盒超✱纖✱素ㄟ
因為有買3000送300、6000送600的活動.....
在搭上母親節加碼回饋送又可以多送500購物金算起來省很多
網站上有詳細訂購資訊
http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...
也有專員可以講解 ☎ 07-6908896 可找薛客服

By Ina
at 2015-05-03T23:37

您好!
我們是體重控制教練 SAM&SABRINA
平均3~6個月，幫助人們健康的瘦3~24公斤。
並維持好精神及均衡的體態
減重其實可以很簡單
如果您是真的認真想快速健康的減重!
健康減重需求表索取: https://docs.google.com/forms/d/1aOTrKOqhiXb42q5DJ...

By Erin
at 2015-05-06T16:14

減肥速度不要太快，才能確保你減的
都是脂肪，而非肌肉組織。
吃的菜單有很多，搜尋一下就有了
但也不是4個月的時間就能可以
對於健康瘦又不易復胖也不用花很多錢
需要可加line
health022

By Erin
at 2015-05-07T05:45

還在為肥胖感到困擾嗎？還是瘦不下來嗎？
跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！
我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常
而變得肥胖，曾經最胖還到了85公斤(驚)！！
但後來朋友介紹我使＃波【神生】技＃的
『零＊卡爆纖膠＊囊』
http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...
和『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...
和『爆✫燃纖✫啡錠』
http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...
三餐飯前1顆『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
三餐飯後1顆『零＊卡爆纖膠＊囊』
每晚睡前3顆『爆✫燃纖✫啡錠』
持續這個組合讓我3個月就瘦下了20公斤！！
而且＃波【神生】技＃的產品都是純天然植物萃取而成
也都經國際ISO、HACCP檢驗合格，所以我可以很放心地使用！

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