3/9學校要量體重了,希望在這之前瘦5公斤 - 整形

如題,3/9之前要量體重了,可是因為過年期間胖了很多所以希望自己再從50公斤受到45左右扣掉今天和量體重當天的話還有24天,希望能瘦5公斤所以希望各位提供飲食的減肥法((材料易取得並且說明這樣吃,一星期大概可以瘦多少噢ˋˋ對了,因為我是學生,所以不吃藥.不整形==還有請不要打廣告或複製,因為我都��