30+ 油肌多種抗老抗痘保養防曬分享 - 保養

我從青春期開始就是個大油肌,
小時候在鄉下長大, 且年紀太小保養觀念還沒建立
粉刺痘痘長不斷又聽信網路偏方, 結果當然是越來越慘
到台北上大學後, 在朋友介紹下, 才第一次進皮膚科治療痘痘
善用 a 酸也確實讓我皮膚改善非常多
歲月匆匆, a 酸 + 防曬 + 秋冬稍微保濕, 就這樣相安無事的來到了 30+

年過 30 後, 大概是心理作用, 再加上不停被周圍的聲音洗腦 30 就是下坡的開始
32 歲看到眼下出現第一條細紋,
我就開始卯起來買抗老產品, 其中不乏很多人推薦的蜜糖
殊不知錢砸下去後不但看不到什麼效果, 臉還開始爛了好一陣子
30+ 後長的痘痘都又大又深又難消, 以前一顆痘痘長出來到痘疤消失只要一週
現在要三週 = ="

但最先開始爆痘, 我還沒有想到是保養品的問題, 以為是口罩戴太久才開始爛臉
直到後來在家工作, 幾乎不出門也不戴口罩了, 痘痘還是長不停, 我才開始找原因
開始檢視自己用的保養品, 用各種交叉測試方法實驗

歸納出這幾年我用了會長痘痘的產品如下:
化妝水類: 自白肌跟珂潤
精華液(?)類: 小黑瓶跟小棕瓶
防曬及粉底類: Kate 所有粉底類, 珂潤所有防曬, 施巴所有防曬, 以及所有物理性防曬

另外我用過拯救痘痘的產品:
思麗安:白天也適用, 副作用對我來說只有剛擦的半小時會癢, 幾乎沒有其他問題,
每天早晚擦也不會像 a 酸脫皮嚴重, 適合用來擦不太猖狂的痘痘

第一代 a 酸:小時候用效果很好, 現在大概是皮膚也沒以前那麼油了,
現在用脫皮問題很嚴重, 且治療痘痘效果不太顯著

痘膚潤: 適合用來治療又大又深又難消的痘痘, 大概可以加快至少一倍的恢復速度,
缺點是剛開始還是會有泛紅脫皮現象, 並且務必務必要加強防曬

可立信凝膠:單獨用沒什麼感覺, 搭配思麗安或痘膚潤效果較好,
對破掉的痘痘修復效果最好


抗老類產品心得
小黑瓶跟小棕瓶: 用了狂爆痘, 無緣啦
寶拉 A 醇精露 0.1%: 有用的時候看起來好像有點效果, 但已經長出來的細紋基本上無解
寶拉 A 醇逆齡精華乳 1%: 沒什麼效果...
露得清 A 醇系列: 一開始看便宜就買來用用看, 沒想到竟意外的平價好用,
我個人覺得效果好過寶拉 0.1%, 不過台灣之前要找代購才買得到(現在不確定)

防曬類心得
妮維雅三重防護輕透防曬: 真的很清爽, 用了幾乎沒長痘痘, 不過烈日下還是多少有曬黑
安耐曬: 意外的我用了沒有爆痘, 也不太會黑
CeraVe AM 乳液 SPF30: 極難用, 不管怎麼用都會大起屑, 唯一優點是不太致痘

在花了不少冤枉錢並實驗一年後(拜讀陳皮的文章跟國內外研究), 目前保養就只有:

洗臉(洗顏專科) + THAYERS 保濕化妝水 + 思麗安/痘膚潤 + 舒特膚玻尿酸精華露
打算先把痘痘完全治療好, 再開始使用 A 醇
且能不化妝就不化妝, 天天早睡早起

飲食方面我吃鋅跟維他命 C 保養皮膚, 本來就不太愛吃糖跟奶, 所以不碰完全沒問題

目前從過去一年臉上平均 20 顆大小痘痘, 減法保養後已經好的差不多了,
現在只剩最後的一點痘疤還需要擦杜鵑花酸淡疤

心態上也看淡一點, 接受變老是無可避免的過程,
外在只能盡力注重防曬保濕, 內在靠飲食跟生活作息保養, 延緩衰老



感謝看完落落長的一篇文章, 都是自身經驗分享, 希望有點參考價值~


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