30歲後的保健食品 - 男性保養

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By Mia
at 2022-10-21T22:54

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本人已邁入三六歲再過幾年就要奔四了，一直都有有吃B群這類的保健品
但前陣子確診後，發現真的體力有變差一些
走路還很容易喘，以及消失了一段時間的嗅覺後遺症

看身邊朋友都有在團購一些保健食品
最近我除了克補B加鋅，還有加上好在乎每日E魚油跟維他命C
魚油還不錯，滿小顆的也比較好吞嚥
至於益力壯是原本買給爸媽，現在也有加減喝
算是想說確診後可以幫助補充一些營養，彌補一下這陣子一直吃外食造成的飲食不均
冰冰箱喝起來會有點像高蛋白，個人喜歡冰過的口感

https://i.imgur.com/M62XoLR.jpg

Ps當然規律運動也很重要
確診後放掉了幾堂的羽球課
真的很怕打到一半喘不過氣來，大家確診後都多長時間才恢復身體原本狀態的?
有人說要看西醫也有人說要看中醫調身體，只想要嗅覺跟肺活量趕快恢復啊～～～

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All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2022-10-23T08:03
建議看中醫調理身體喔，保健食品是高度加工食品，
不是吃多就好
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By Megan
at 2022-10-24T17:11
才30歲，多運動就可以改變了
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By Mary
at 2022-10-26T02:20
不知道你有沒有腸道消化問題，我之前有，後來長期食用
益生菌覺得有效改善，不過也吃了第二個牌子才吃到適合
的
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By Jake
at 2022-10-27T11:28
樓上能分享益生菌的牌子嗎
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By Cara
at 2022-10-28T20:37
我都吃安麗紐崔萊的保健食品，唯一自有農場栽種全程追蹤，
重點是吃了覺得無感就算剩一粒也可以全額退費，完全可以無
痛試到滿意為止
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By Vanessa
at 2022-10-30T05:45
我是吃善存益生菌覺得有效的
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By Kelly
at 2022-10-31T14:53
確診後蕁麻疹過敏2-3天就發作一次，不知有啥保健品推
薦（不想長期吃藥）
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By Frederica
at 2022-11-02T00:02
？？？不懂樓上的邏輯？？保健食品並沒有療效,也無
法治病,生病還是吃藥治療比較好
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By Tom
at 2022-11-03T09:10
均力我也有在喝，但我是直接拿來當早餐，也是跟你一樣想
說懶人直接補一下外食的營養不均
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By Jack
at 2022-11-04T18:19
過敏藥都是抗組織胺 有查到槲皮素有抗組織胺功效 只
是不知有沒有效
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By Isla
at 2022-11-06T03:27
懈皮素多吃蔬果就可以補足了
Harry avatar
By Harry
at 2022-11-07T12:36
可以補充膠原蛋白
花旗蔘也不錯
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By Barb Cronin
at 2022-11-08T21:44
可以上iherb網站 看看前10大熱門 自己買或看蝦皮代購
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-11-10T06:53
試試看定期慢跑 身體會變年輕
Doris avatar
By Doris
at 2022-11-11T16:01
b群+鋅 還有運動 有運動差很多
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-11-13T01:09
多運動 吃東西稍微節制一點 菸酒盡量不要碰
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-11-14T10:18
請先做到營養均衡，再來考慮營養補充品。
Gary avatar
By Gary
at 2022-11-15T19:26
益生菌我吃華佗的，有加花旗蔘對呼吸道有幫助
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By Yedda
at 2022-11-17T04:35
去練呼吸肌
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-11-18T13:43
槲皮素 那個字念 胡
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By Anonymous
at 2022-11-19T22:52
樓主寫的這些營養品不錯,也建議盡量少菸酒,盡量多睡
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-11-21T08:00
如果只是熬夜幾天需要補充體力，B群就可以了，但長期體
力保養要吃黑瑪卡+鋅。我是吃九五

刮鬍刀推薦

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By Oliver
at 2022-10-21T14:23
最近刮鬍刀的刀片用完了 有在考慮換家廠牌試看看 目前用的是吉列PROGLIDE鋒隱無感刮鬍刀 雖然前面有蘆薈條（不太確定那個叫什麼） 但刮鬍子的時候還是會覺得痛痛的 以前也有用過水次元的刮鬍刀，雖然感覺不錯 但前面的凝膠不知道是不是刮鬍刀都放在浴室的原因 很快就會流光光 想說這次換個廠牌，但自己對刮鬍刀也沒 ...

有香味的洗髮精和沐浴乳

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By Harry
at 2022-10-16T00:12
手機排版先抱歉 最近準備搬家工作了 想找推薦的洗髮精沐浴乳 不喜歡清潔力太強和運動款（皮膚比較乾） 最近嘗試了森歐梨樣的洗髮精覺得香氣不錯 也不會過乾 想問問有沒有差不多價位的其他推 款 以前都用沙威隆和美吾髮 價錢便宜但沒什麼香味 想要讓身上的香味能維持久一點 （我是男生） ---- Sent from ...

EGDE以及TooT的實穿

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By Tracy
at 2022-10-14T02:04
HiHi 好久不見啦 我又來開箱了XD 小弟我真的好久沒買內褲了，以前動不動就買，現在則是覺得新的內褲沒什麼新花樣，激 不起我想要買褲褲的衝動，但與其說開箱，還不如說是長期的實穿心得，因為不管是TooT 還是EGDE都是拖了很久才寫的 但小弟的日系褲褲說實在真的很少，前一次買就是古早時期的GX3三件組了 ...

非業配請教新牌子B.Y.O

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at 2022-09-27T10:58
最近看到廣告一直打很兇這個牌子的內褲，我看馬豆穿得視覺效果都很好，想試問有穿過 的人心得是什麼？ 請樓層間不要互相辯論 就問問心得而已 感恩 （如有違反此版規立即刪文） - ...

Biotherm官網開箱 極量緊緻型男雙星

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By Jake
at 2022-09-26T23:55
第一次在官網買碧兒泉，優惠也蠻多的 快速開箱+分享本次用到的優惠 https://i.imgur.com/120q0JT.jpg 主要想買的是上排右二的藍藻精華 之前用過覺得不會黏，保濕又蠻有感的皮膚也有變好 還附兩罐18ml的小精華很讚！ 另外還配了緊膚精露、水和洗面乳 都是我覺得實用至少我自己一定用到的 ...