30歲後的保健食品 - 男性保養

本人已邁入三六歲再過幾年就要奔四了，一直都有有吃B群這類的保健品
但前陣子確診後，發現真的體力有變差一些
走路還很容易喘，以及消失了一段時間的嗅覺後遺症

看身邊朋友都有在團購一些保健食品
最近我除了克補B加鋅，還有加上好在乎每日E魚油跟維他命C
魚油還不錯，滿小顆的也比較好吞嚥
至於益力壯是原本買給爸媽，現在也有加減喝
算是想說確診後可以幫助補充一些營養，彌補一下這陣子一直吃外食造成的飲食不均
冰冰箱喝起來會有點像高蛋白，個人喜歡冰過的口感

https://i.imgur.com/M62XoLR.jpg

Ps當然規律運動也很重要
確診後放掉了幾堂的羽球課
真的很怕打到一半喘不過氣來，大家確診後都多長時間才恢復身體原本狀態的?
有人說要看西醫也有人說要看中醫調身體，只想要嗅覺跟肺活量趕快恢復啊～～～

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