3個月瘦10公斤!!! - 美體

※ 引述《ssblackbaby (我只想呼吸有你的空氣..)》之銘言：
: 看到板上出現一堆心得文,讓我也手癢了起來!!
: 我是從3/24開始到今天7/22 從68公斤到58公斤

(原文恕刪)^^"

看到這篇小小冒了一下冷汗
我現在165/57左右，已經養成運動習慣約4個月
每周至少三天的有氧加瑜珈共2hr，不過飲食沒有特別控制,但也不至於誇張這樣
令我灰心的是體重沒變多少>< 運動前跟後都差不多57左右
前陣子甚至還小小上升一兩公斤
不過我都安慰自己那是因為長肌肉了XD
看了這篇有點恍然大悟，難道一定要少吃才會瘦!?
可是我真的有個死觀念，覺得我不好好吃就沒力氣運動（尤其是跳body combat)
看來真的要用心控制飲食了@@

題外話，昨天看康熙來了女明星減肥，每個人手段都很激烈，真是超強的意志力阿
Alisa令我比較意外，她說她月經已經兩年沒來了，還曾經10天不吃東西
我之前還好傻好天真認為他是靠運動瘦的@.@

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