二月底開始用Airol愛膚露20g（經皮膚科醫師開藥）
日常生活
1. 作息規律多喝水
2. 早餐（豆漿or鮮奶）有吃大燕麥片 餐後來兩顆黃金奇異果
3. 下午會來一顆蘋果或一根香蕉當點心
4. 不吃消夜 無夜衝 無夜唱
5. 每週兩次有氧運動課程
6. 如有化妝，用施巴嬌顏卸妝乳
◎夏季 每日基礎保養◎ 肌膚屬性：Ｔ字泛油光 臉頰中性
早晨起床 晚間睡前
【清潔】 無印良品敏感肌泡沫洗面乳 無印良品敏感肌泡沫洗面乳
【保濕】 無印良品敏感肌乳液(清爽型) Ｔ字 施巴嬌顏水合凝露
臉頰 無印良品敏感肌乳液(清爽型)
【Ａ酸】 Airol愛膚露
【防曬】 資生堂安耐曬都會防曬乳SPF32
使用Ａ酸效果如下：
第一個月 油 外出帶吸油面紙
第二個月 油 生理期才有小痘
第三個月 乾 副作用乾燥、脫皮、泛紅
第四個月 停 維持基礎保養→清潔、保濕、防曬
第五個月 油
◎冬季 每日基礎保養◎ 肌膚屬性：全臉中性、臉頰偶爾乾燥
早晨起床 晚間睡前
【清潔】 用清水把夜間使用的Ａ酸洗淨 施巴F+S保濕潔面露
【Ａ酸】 Airol愛膚露
【保濕】 無印良品敏感肌乳液(清爽型) 凡士林單純又保濕
【防曬】 資生堂安耐曬都會防曬乳SPF32
目前還在觀察Ａ酸的效果，冬季會調整部分保養品項目
使用Ａ酸期間有聽到不同的聲音
【油亮油亮時期】
會有人說妳的額頭好亮，也有人說妳的臉蛋變白
【乾燥脫皮時期】
會有人主動拿保濕品給妳，擔心妳臉頰脫皮的情形
如有上妝場合，會先清水洗臉，使用大量的施巴嬌顏水合凝露
過五到十分鐘，再上無印良品敏感肌乳液(清爽型)
接著，用資生堂MAQuillAGE粉底液或MAQuillAGE粉餅
其他身體保養的部分
嘴唇 曼秀雷敦天然植物潤唇膏 Lip Pure （無香料）
雙手 露得清護手霜 hand cream （無香料）
腳底 去角質：DHC天然圓粒磨砂膏 ＆ 滋潤：露得清護手霜
防曬 ZA防曬霜SPF40 PA+++
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