Diy美白 - 美白

吃出肌膚的水嫩白皙不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。美白大補帖1：維他命C—有美白的作用，最好吃維他命C膠囊，或是發泡�

擁有亮麗剔透的美白肌膚，對於膚色偏黃或較黑的亞洲女孩來說，好像有點遙不可及，不過現今的美白產品及美白方法愈出愈多，美白肌膚又變成唾手可得了。但坊間的美白配方多如天上繁星，要去蕪存菁的確不甚容易，今期的美白肌膚小手冊，就把美白肌膚的方法濃縮，讓你一次過向著「全面美白」重點出擊！認清皮膚的最大敵人1.角質層過厚，令肌膚表皮變得肥厚，失去原

陽光是最大的美白殺手，所以不要曬太陽，出門要包成木乃伊並且撐傘，這樣一定可以白回來，保證有效！

防曬很重要多喝意仁湯多補充維他命c