for 減脂，水果該飯前還飯後吃? - 美體

今天看奇摩新聞，
有一點提到水果該飯前吃比較好，
因為飯後吃水果，果糖很容易轉成脂肪堆積

新聞請見 - 大吃大喝後，怎樣甩掉水桶腰？
http://ppt.cc/l-ba

請問這則新聞是真的嗎?
因為我腹部脂肪還蠻多的，目前除運動外就是力行減脂飲食
若都吃的很挑很忌口了，卻因為順序不對效果打折感覺很虧阿~~~~~

麻煩眾板友開示一下水果是否該飯前吃較好呢?

另外既然問水果了，那請問飯(澱粉類)跟蔬菜的順序有差嗎?
以上麻煩回答了，謝謝!!

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我視錢財如浮雲~~~

錢財視我如糞土...


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