HST 互動式整體脊椎治療療程 - 芳療

我在懷孕前曾做了幾次HST調整脊椎與骨盆
但因懷孕就中止
結果生產完後，因為忙著適應帶小孩兼顧工作
連洗澡吃飯的時間都被犧牲了
更別說芳療保養什麼的
結果是寶寶兩個月大時，自己下床時竟然腰膝無力站起
而且肚子也在產後三個月時，
又隨著體重略增而逐漸回復到五個月的身孕模樣
也就是說，是肚子直接隆起，不是全身胖那種...
身體的狀況只能說比坐月子時還差，有四分五裂的感覺
每次去Susan那做療程雖能讓身體統一起來
但腰腹無力的狀態就更明顯
上周某日在外蹲式廁所裡發現左腿差點蹲不下去
被先生要求馬上去找物理治療師
（沒立即考慮去德芳做HST的主因是錢...
　錢要存起來給寶寶上幼稚園啊）

我是去台北市健康路的力格
雖然之前有在北縣的銘德的部落格詢問了我的毛病治法
也知道治療的費用大概是一次800，約6~8次即可
但還是決定改去近一點的力格
結果到了治療所一看嚇了一大跳
簡直就是美國影集中的美式治療中心
有健身房、沐浴室、更衣室等等
裝潢看起來就不便宜
所以物理治療師在問我問題以便診斷時
我就先問清楚怎麼收費
幸好一小時只要600-800
結果我因為不需要動到太多部位，只收600
櫃檯小姐還說一次付清六次療程有折扣

力格的治療師說他們這個聯盟的老師是台中榮總的
屬於徒手治療的系統（台南那間不是該聯盟）
而台中有不少物理治療師高考過後再進修，再出來開業
台北反而較少

我在四五年前曾帶我母親到台中找自費的物理治療師
她也不是徒手治療的系統
比較像是HST，但又不是做脊突的
收費也相當力格的兩倍

去年我為了母親再度上網找自費的物理治療師
結果發現在我們台南善化小鎮上有間骨科專科診所有
治療師是到日本進修的
然後我母親在向她過去習慣看診的骨科醫院醫師表示
要改去做自費的物理治療後
該醫院院長竟然說他兒子也做自費的物理治療
但是在美國進修的

以上拉雜的寫了堆和芳療似乎越來越遠的說明
一方面是提供資訊
一方面是建議大家可以在自己習慣去的醫療院所直接
詢問是否提供自費的物理治療
搞不好就可以問到就近又好的

話說回來
力格也有賣登琪爾的按摩油
也提供運動按摩，但價格和德芳的HST有拼

接下來要說明我去了兩回的心得

1.會痛
因為治療師會將我的僵硬的肌肉"條"抓出來揉捏放鬆
也會在腹側及中間部位滑開大小腸地治療我的筋膜和肌肉
只有在這種時候才會痛，
疼痛程度有點像坊間的抓腳泡腳的那種
但不會讓你瘀青、回家還在痛那種
治療師說我蠻能忍痛的，所以他就沒太含蓄
（OS:廢話，我可是在開九指時才呻吟，剖腹也不打術後減痛）
所以怕痛的可以直言，讓治療師改用較溫和的方法
只是較溫和的話就要多次...

2.徒手治療的系統和高明的推拿很像
幾乎都是動在我理解的筋絡系統裡
包含穴道
我曾長期讓一位會氣功的師兄推拿全身
因為是自己人，所以會痛到唉唉叫
但真的很有效，也因為怕痛
所以平常會聽話地自己拍打筋絡和揉捏穴道
因此在力格治療時，有種熟悉的感覺
我跟治療師說他們和芳療師都是身體工作者時
他聽了覺得蠻有道理的

3.物理治療師會說明機轉、原理
也會教簡單的日常復健方法
（也好奇地向我詢問芳療的按摩手法）
例如，我的凸肚其實是腹肌無力
而且我的肚臍中線的腹直肌因懷孕向兩側外彎
沒有在產後向中間連接的結締組織靠攏
所以要我邊做簡單的復健動作時
邊觀想腹直肌們親愛地聚攏
而且平常要多想像肚臍是肚內方向地向後向上縮提
這做法很有效，除了我有點自覺外，兩天後我回診時
治療師很滿意地說有靠攏了些
還有，
物理治療師在檢查療程結束後的成果時
發現我走路時膝蓋有向內鎖死肌群的問題
他表示難怪我的大腿外側上部位的肌肉很僵硬
也凸出明顯
要我注意走路時是膝蓋向前，而不是腳趾向前
果然一改，我走路時就輕鬆不少
真希望之後我的大腿的變形可以緩減

以上，希望在主流醫學之外，我們有更多自然的療癒之道


※ 引述《Fanbanana (芭娜娜同學)》之銘言：
: 前些日子我也去做了HST。
: 原本以為可以舒舒服服的躺著，但就跟原波一樣......XD
: 我也算是在這方面的三折肱良醫了，
: 之前在網路上尋尋覓覓很久，找到一個好想去的物理治療師開設的診..無奈卻在台南，
: 後來透過這位治療師的介紹，到了三重另外一位物理治療師開設的。
: 好了，
: 我做完HST以後的感覺........跟我在三重做的依照美國手法整脊等的感覺很類似。
: 但因為我做美式手法的整脊做過五六次了，骨盆也恢復原位..
: 所以沒有很明確的感覺到HST的效果。
: 通常做完美式手法以後，會很疲倦輕盈，但卻不會酸痛...
: 做完HST還算舒服，但會酸痛..
: 美式手法的治療師會指導我回家要做哪些「被遺忘的肌肉」的運動，
: 上回我去做HST倒是沒有這部份。
: 有指導鍛鍊的話，好像比較有「根本治療」的感覺。
: 鐘點費用當然相差甚遠，我以後應該還是會去做美式手法的整理。
: 其實感覺很像，治療師都非常清楚肌肉骨骼的結構，也很明瞭哪裡會牽一髮動全身..
: 腳哪裡有跳動的感覺，跟拉扯肩膀居然有關係--->譬喻。
: 大致就是這樣了。
: 其實我還是很想去台南那一家....^^
: 但美式手法應該夠我用了吧。
: 原本我的小腿一直不斷的彎曲，現在已經好囉！腳底施力的狀況也改變了..
: 有趣的是，這居然跟脊椎的第A節、第B節有關係...我忘記了～XD
: 我常去看的中醫師說，這是結構問題。
: 拉拉雜雜的寫好多，大家有這種需求（當然是最好不要有啦！）的話，
: 也多去體驗一下吧！

--