Line群組減肥比賽 - 美體

之前參加過減重比賽順利變瘦~~

但是沒有好好保持所以又復胖了 哭哭 Orz

看到之前瘦時買的衣服和裙子穿起來都不好看，下定決心要好好運動減肥!!!

自己減肥大家都知道，就是偷懶+怠惰，所以想找志同道合的朋友們一起辦個減肥比賽，

透過競爭和獎金大家一起互相督促變瘦吧!!　

另外減肥比賽是鼓勵大家運動減重，不希望是只靠節食或吃藥變瘦，

希望參加的朋友和我的理念相同:)，然後因為我的體重計沒辦法量體脂，所以就用

體重變化的百分比論輸贏啦!(減掉的體重/原來體重)

對象: 女生，希望是29~35歲的上班族，這樣大家基準比較一致，還有BMI<18的請勿報名!

人數: 約10人

時間: 約1個半月(到9月30日)

比賽方式:

1.每個人先交報名費1000元，同時必須上傳自己體重的照片還有正面和側面的照片到
line群組裡，讓大家知道每個人的體重，照片衣著請統一穿短褲+小可愛，確保沒做
假囉!

2.每天須回報有沒有運動，並說明做了什麼運動，做了多久。

3.每周日要回報體重，並上傳體重及自己正面和側面的照片喔~~

4.比賽截止那天，大家必須要上傳自己體重的照片還有正面和側面的照片到群組裡，

要讓大家確實看到照片，避免爭議囉!

5.只要能在一個半月內瘦4公斤，那報名費就退還原來的一半。

6.然後減掉的體重/原來的體重，看誰瘦的百分比最高誰就贏囉!

取前三名，第一名拿百分之50%的剩餘獎金，第二名拿30%，第三名拿20%

這是我初步的構想,有什麼不足的地方大家可以在Line的群組裡討論囉!

總之，希望大家可以順利變瘦，達到心目理想的體重!!!

報名的朋友請提供資訊如下:

1.Line ID
2.年紀
3.身高
4.體重
5.預計變瘦的體重

謝謝大家^^

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