Line運動減肥團-泡芙女 - 美體

本人年齡35歲住在台北，也是第一次在板上發文，是標準的泡芙女。
目前全身體脂用T牌有手把型號BC-622量測30.8%，肌肉骨骼很低。
身高160cm，體重45.5kg，因為沒訓練肌肉所以看起來是小胖跟鬆垮的。
我想找跟我一樣屬於泡芙型，表面看起來沒有過胖，可是不健康都是肥肉居多的。
本團要求如下
0.女生，台北的話可以就近約去運動也可以。
1.體脂高，全身或肢幹處有超過27%(用O牌會數字高約2-3)
2.表面上體重輕，體重約為40-58的女生，實際上缺乏肌肉，需要增加肌肉者。
3.目標是體脂肪24%。
4.每週運動。
5.每天固定要喝水足夠。
6.加入後請互相督促，也就是不要都不說話，增肌減脂。
7.人數不限，但是沒有群組互動者，放棄等等踢人無情。
8.拒絕加入後討論偏方，或是直銷等等賣產品行為。
9.願意拍照食物及紀錄身材照片等皆可，但是沒有強制規定。

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謝謝大家A_A

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