MC期過後減肥會比較有效果嗎? - 美容

有!!!!我都是把一個月分4個禮拜從MC來那天開始算7天7天算第29天就是MC預計來的那天第一個禮拜--MC來~我都是不忌口的吃啦^^也只有這時可以放心的吃~最愛巧克力>///<犒賞一下自己咩第二個禮拜--MC走~這禮拜是減肥最好的時期~皮膚也是最好的時候~這禮拜可以用力的減肥~也可以用力的保養哦~像美白~淡斑~會比其他時候更好吸收第三個禮拜--減肥平平期~就是減肥效果還OK~皮膚開�

真的因為荷爾蒙穩定了你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡...

營養要均衡低油低糖低鹽多吃蔬菜水果早餐吃多一點午餐吃清淡一點晚餐吃高纖一點每天水至少要喝八大杯以上不要吃零食及宵夜少吃甜食及冰品每天保持30分鐘的運動每天所消耗的總熱量一定要大於吃進去的總熱量有很多減重的相關資訊不妨參考看看http://www.wretch.cc/blog/my365&schedule=1&year=20...http://club.pchome.com.tw/urs/club_index.html?club......