我覺得真的蠻複雜的~
而且有些做了不一定有比較好
※ 引述《onthetone (誰想要打羽球壓!)》之銘言：
: 我大學的時候當了幾年model
: 當時了解一些保養的程序
: 畢業之後就出國唸書 之後回台灣乖乖做一個OL
: 不過還是有維持當時保養的習慣
: 我男友堅持我的保養程序非常繁複
: 覺得一般女生不會這樣保養
: 所以要我po這篇文章問大家我這樣的保養程序是不是太誇張
: 大家來順便聊聊吧!
: * 每隔三天
: 1. 卸妝
: 2. 熱敷臉 (放鬆毛孔)
: 3. 冷水洗臉
我不明白以上兩點的意義在哪~
而且~應該有造成刺激的可能？
: * 4. 臉部去角質
如果是使用酸類產品~
而非物理性去角質的話~
這個頻率應該是ok的
物理性去角質~
磨砂膏.面膜..之類的東西
有加速老化的疑慮
至於詳細的解說~
請大家爬kissahping的文章:)
如果板大看到我的補充了~希望能把那篇m起來
其實很重要~而且很多人不知道且忽視它!
: 5. 洗頭 (兩次)
我也不懂為什麼要洗兩次~
清水已經能沖掉8成的髒汙了吧？
除非是有很多的造型劑~
不然應該沒有洗兩次的必要
: * 6. 護髮
: 7. 潤髮
: 8. 洗澡
: * 9. 全身去角質
同臉部去角質
: * 10. 腳部去角質
這個倒是比較ok~
腳也不太容易看出老化XD
: 11. 全身抹按摩油 推淋巴
如果過程中造成過份磨擦的話~
應該是弊多於利吧！
不如以運動替代
: 12. 敷臉
水性成分且不阻塞毛孔
並在其後加上成膜效果夠好的乳霜~
這也是ok的~
只是多數市售面膜~
不一定符合
: 13. 抹全身乳霜 按摩穴道
: 14. 抹護足霜 套襪子
: 15. 把敷臉洗掉 或是把布面面膜拿掉
: 16. 化妝水
: 17. 眼霜
眼霜應該是用在眼周肌膚與其他部位膚質不同
且增加臉部乳液也不足以滋潤的時候吧？
: 18. 精華液
: 19. 乳液
: 20. 按摩臉部穴道
: 21. 身體局部 抹除疤霜 抹去斑霜
: 22. 抹護髮素
: 23. 吹乾頭髮
: 24. 按摩頭皮
: 完
: 整趟大概2個小時
: 偶爾會泡澡 看心情~
: 其實切細一點
: 女生應該都這麼麻煩吧! :)
塗塗抹抹跟按摩的部分~
我沒有你這麼複雜
但加上運動或拉筋的話...我猜不短於你@@
老了嘛Q Q
有氧運動 35min (這是在房間踩腳踏車XD)
牙線剔牙 5min
刷牙 5min
臉部瑜珈+漱口 5min
沖髮+洗頭 5min
卸妝 1min
洗臉 1min
(若是當天有難洗卸的東西~我會以時間取代磨擦~讓卸妝油停久一點再洗)
洗澡 5min
護髮 3min
擦全身的乳液 1min
--------------------------------------------------以上在浴室完成
擦手腳的乳霜 1min
敷臉 15min
臉部與脖子的乳霜 1min
護唇膏 ??sec
拉筋(基礎功一套) 20min
仰臥起坐 1min
背肌(就趴著抬起來的動作) 1min
側腹肌 5min
吹乾頭皮與部分頭髮 ???min
等頭髮全乾後就睡覺
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而且有些做了不一定有比較好
※ 引述《onthetone (誰想要打羽球壓!)》之銘言：
: 我大學的時候當了幾年model
: 當時了解一些保養的程序
: 畢業之後就出國唸書 之後回台灣乖乖做一個OL
: 不過還是有維持當時保養的習慣
: 我男友堅持我的保養程序非常繁複
: 覺得一般女生不會這樣保養
: 所以要我po這篇文章問大家我這樣的保養程序是不是太誇張
: 大家來順便聊聊吧!
: * 每隔三天
: 1. 卸妝
: 2. 熱敷臉 (放鬆毛孔)
: 3. 冷水洗臉
我不明白以上兩點的意義在哪~
而且~應該有造成刺激的可能？
: * 4. 臉部去角質
如果是使用酸類產品~
而非物理性去角質的話~
這個頻率應該是ok的
物理性去角質~
磨砂膏.面膜..之類的東西
有加速老化的疑慮
至於詳細的解說~
請大家爬kissahping的文章:)
如果板大看到我的補充了~希望能把那篇m起來
其實很重要~而且很多人不知道且忽視它!
: 5. 洗頭 (兩次)
我也不懂為什麼要洗兩次~
清水已經能沖掉8成的髒汙了吧？
除非是有很多的造型劑~
不然應該沒有洗兩次的必要
: * 6. 護髮
: 7. 潤髮
: 8. 洗澡
: * 9. 全身去角質
同臉部去角質
: * 10. 腳部去角質
這個倒是比較ok~
腳也不太容易看出老化XD
: 11. 全身抹按摩油 推淋巴
如果過程中造成過份磨擦的話~
應該是弊多於利吧！
不如以運動替代
: 12. 敷臉
水性成分且不阻塞毛孔
並在其後加上成膜效果夠好的乳霜~
這也是ok的~
只是多數市售面膜~
不一定符合
: 13. 抹全身乳霜 按摩穴道
: 14. 抹護足霜 套襪子
: 15. 把敷臉洗掉 或是把布面面膜拿掉
: 16. 化妝水
: 17. 眼霜
眼霜應該是用在眼周肌膚與其他部位膚質不同
且增加臉部乳液也不足以滋潤的時候吧？
: 18. 精華液
: 19. 乳液
: 20. 按摩臉部穴道
: 21. 身體局部 抹除疤霜 抹去斑霜
: 22. 抹護髮素
: 23. 吹乾頭髮
: 24. 按摩頭皮
: 完
: 整趟大概2個小時
: 偶爾會泡澡 看心情~
: 其實切細一點
: 女生應該都這麼麻煩吧! :)
塗塗抹抹跟按摩的部分~
我沒有你這麼複雜
但加上運動或拉筋的話...我猜不短於你@@
老了嘛Q Q
有氧運動 35min (這是在房間踩腳踏車XD)
牙線剔牙 5min
刷牙 5min
臉部瑜珈+漱口 5min
沖髮+洗頭 5min
卸妝 1min
洗臉 1min
(若是當天有難洗卸的東西~我會以時間取代磨擦~讓卸妝油停久一點再洗)
洗澡 5min
護髮 3min
擦全身的乳液 1min
--------------------------------------------------以上在浴室完成
擦手腳的乳霜 1min
敷臉 15min
臉部與脖子的乳霜 1min
護唇膏 ??sec
拉筋(基礎功一套) 20min
仰臥起坐 1min
背肌(就趴著抬起來的動作) 1min
側腹肌 5min
吹乾頭皮與部分頭髮 ???min
等頭髮全乾後就睡覺
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