Tabata Training - 美體

By Michael
at 2014-05-01T17:15

Table of Contents

因為最近又要開始減肥
除了控制飲食與快走外,想說增加點不一樣的東西來做
不然一直做同樣的事情也挺無聊
然後在網路上看到 Tabata Training
只有8個循環動作,共四分鐘的時程,感覺還不錯
想請問有沒有人做過呢?
剛剛在YOUTUBE看到很多影片,下雨天在家做感覺也很合適的說...

--

Tags: 美體

All Comments

By Charlotte
at 2014-05-06T13:59

最近還有看到另外一個zumba，感覺也很適合在家做

By Agnes
at 2014-05-10T05:41

我覺得效果不錯ㄟ

BIKEDNA JT-201健身車？

By Robert
at 2014-05-01T11:43

近日正在物色打算購入健身車， Y拍上BIKEDNA健身車的價格跟款式都是自己可以接受的範圍， https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4938730 但網路上鮮少有關於BIKEDNA健身車的評價，很怕踩到雷！想請前輩們協助提供相關的建議跟經驗！謝謝~~ ...

徵台南減肥夥伴限女性

By Hedda
at 2014-05-01T04:57

想找伴運動比較有趣，可惜身邊朋友沒有適合人選，不知道是不是有人跟我一樣呢？一起參加健身房、成大慢跑、跳有養、做瑜珈都好，我在找併肩作戰燃燒脂肪的夥伴就是妳！請站內信謝謝請回答幾個問題住哪區：白天/晚上有空：有無參加健身房：平時運動有哪些： - ...

有人想開X-bike的line減肥團嗎?

By Dora
at 2014-05-01T00:46

※ 引述《znwnz (znwnz)》之銘言： : 其實沒跟過不知道大家都在聊什麼 : 不過最近剛買了X-bike 想找幾個女生們一起比較有動力 : 自己因為工作常常出差不適合當團主 : 請問有熱心的女孩兒願意開團讓我跟的嗎? : 好想在夏天之前把屁股練翹一點啊~ +1 -- Sent from my A ...

生理期與體脂肪

By Madame
at 2014-04-30T21:29

大家好，我近期與朋友一起比賽減肥，我們先到康是美一起測體脂肪。每天運動30分鐘，快走、慢跑、鄭多燕、騎腳踏車都有，飲食改為自己煮，因為宿舍只有小鍋子，大多煮湯冬粉或喬麥麵（加一堆菜、豆腐、蛤蠣等）早餐自製吐司沒有抹美奶滋（火腿蛋皆使用水煮，偶爾肉鬆、水煮鮪魚加玉米）平常餓了就會喝無糖豆漿、當季水果，水量1 ...

減肥line團

By Donna
at 2014-04-30T19:11

回想過去152 40的身材真的覺得大學過後真的回不去高中了看前幾篇也是在高雄可惜沒跟到xD 想減肥可是不夠有毅力.... 想徵徵看能互相提醒的line團固定時間line然後運動,互相提醒這樣原po在高雄今年畢業回桃園xD 謝謝！ - ...

Tabata Training - 美體

All Comments

Related Posts