Ｘ－ＢＩＫＥ１９８０７的阻力 - 美體

我剛買的Ｘ－ＢＩＫＥ　１９８０７
我身高176體重80我想要瘦一點
我阻力要怎麼調看大家都調4速度都20-25
這是真的嗎??還是可以阻力8速度10-15
要怎樣可以在1個月瘦5公斤甚至10公斤(希望)
可以幫幫我嗎??

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