X-Bike目標設定 - 美體

猶豫了很久,終於送出單子跟團合購

很快的~就收到X-Bike 07的,

想問大家自己每天騎的時候是設定怎樣呢??


從收到到今天三天,我都是以設定時間來為目標

第一天是20分鐘/第二天30分鐘/第三天60分鐘...這樣子

阻力就固定在2,速度大約都是38-42


不知道若是原本沒有固定運動的人,這樣子設定是否OK?

我最想瘦的是大腿了><" 雕朔雕朔~

買X-Bike的用意是希望自己能每天上去最少最少踩個半小時


不知道大家都是怎麼設定的呢?

謝謝:)

--