一天要吃多少膠原蛋白? - 保養

版友們好
拜讀了bc026057的文章後 受益良多
感謝b大熱心分享喔~~

b大說一天要吃5g的膠原蛋白
但我看DHC膠原蛋白的說明
發現它的建議量是一天五顆 一顆350mg
所以一天下來才1750mg
如果一天5g的量 一天應該要吃5000mg才夠
所以是DHC的建議量太少嗎?

那不就要吞14顆才夠
有點嚇人>_<

如果我有誤解的地方
還請大家不吝指正
謝謝大家喔:)

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