一定要吃到基代嗎 - 美體

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By Puput
at 2009-05-15T05:31

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我現在每天總熱量是800多大卡
我吃這樣就吃得很飽了
不會有餓的感覺
可是沒有達到我的基代
要勉強自己吃到基代嗎?
另外我還有做運動(2個小時的輕微運動)


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Tags: 美體

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2009-05-15T23:04
輕微運動是指什麼呢...強度增加或許會想多吃一點喔
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By Andrew
at 2009-05-20T04:27
吃不到基代效果不好感覺很虧囧...找一點自己喜歡吃的東西吧
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By Cara
at 2009-05-23T14:47
你不吃到基代，長期下來你的基代就剩800多大卡了= =

關於"飽"的問題

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By Charlotte
at 2009-05-14T23:15
我覺得我是個很難控制食量的人 應該也可以說 我對and#34;飽and#34;的定義很難界定 請問各位大大 什麼叫飽啊? 還有人會說吃幾分飽 幾分飽 對我來說 我根本完全無法理解那是什麼意境 那...吃到不餓算是飽嗎?? 對我的而言 我都覺得吃到吃不下了 才叫飽andgt;and#34;andlt ...

變胖!MC晚了1個月!

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By Enid
at 2009-05-14T20:41
※ 引述《aoquan (海馬)》之銘言： : 我最近1.2個月胖了3~4公斤 : 菜單如下： : 早-隨意吃 : 午-學校便當不吃白飯，如果主菜是炸的就不吃或是剝皮 : 晚-通常是3分或無糖茶700C.C+海苔飯捲or桂圓饅頭x1 : 在家就是吃家裡 白飯都吃一小口 : 或許是因為以前要比賽硬把水分都 ...

x-bike騎起來有聲音(解決)&儀表怎麼關掉？

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By Brianna
at 2009-05-14T19:33
大家好，想請問一下 我最近剛買x-bike 剛組裝好第一次騎很順，都沒有聲音 但第二次開始，就會有搭搭搭的聲音 請問有人跟我有一樣的情形嗎？ 應該如何解決呢？ 謝謝大家 ====================================== 腳踏車的聲音解決了，但還有個問題 就是儀表我都 ...

最近有無體脂計特價呢?

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By Anthony
at 2009-05-14T19:08
最近想買一個體脂計 看文章大家都很推tanita 對之前特價的2204那款有點心動 雖然是大陸製,但是似乎評價不會太差 可是好像都找不到了 網拍上也都沒在賣 我住在木柵,去附近的燦坤和全國問過也都沒有,最便宜的也要快兩千 新店的家樂福也沒有2204這款 有一款售價1500左右,但是只能記憶一組 ...

超瘦..但小腹卻很大

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By Necoo
at 2009-05-14T18:58
幫我姐問的..她沒玩PTT 我姊156cm 39公斤 BMI 16.03(用手機算的) 很瘦...超像竹竿 但小腹卻超級大 比我還要大我多她大概10公斤 我剛開始以為它是因為便秘的關係 但我姊沒有便秘的問題 她每天最少都會排兩次便....她說一點便祕問題也沒有... 我在想也有可能是常喝冰的.. ...