一定要熬夜~該如何保養我的~”肝”~ - beauty

您好:習慣熬夜的人是越來越多了！不管是因為工作或學習迫於無奈的熬夜﹐還是因放縱自己浪擲青春而熬夜。和吸煙一樣﹐熬夜過量﹐有礙健康。因此我們呼籲盡可能地不要熬夜﹐如果不得已成了熬夜一族﹐就應攝取更充足的營養保護自己﹐讓熬夜對身體的傷害減到最小。熬夜究竟對健康會構成什麼傷

健康新觀念~一滴醬油一滴醋(最便宜的保養品)台灣漸漸地步入高齡社會，在這個階段裏所伴隨來的就是生病跟死亡，人一生為了活下去以及活的更好從年輕一直奮鬥到老為的也是想要老矣時能有個善終而不是花大錢請醫生把你身上插滿導管而痛苦離開人世。你想要在年紀大的時後也能保有健康的身體嗎?

其實身體的各種小毛病都是因為飲食長期營養不均衡所引起當身體獲取足夠的營養這些小毛病自然而然就會改善了我們全家都喝營養艿雪當早餐提供人體所需的六大營養素尤其內含18種氨基酸其中9種是人體無法自行製造提供人體細胞每天200種以上均衡營養讓細胞有效的進行修護活化再生提高免疫系統還�

喝清甘茶吧~~藥物及其他市售化學合成的產品，或多或少都會增加身體的負擔，而清甘茶是以天然植物精心調製而成，有益促進新陳代謝，是時常應酬、加班熬夜工作者的最佳活力補給。

科學中藥有~小柴胡湯~是生醫給我建議的根本還是要作習正常等到年紀大了再來後悔是買不到後悔藥的肝功能還有30%它還是照常運作不會抗議...

飲食清淡.才不會造成肝的負擔.靈芝或蜆錠功效都是廣告將之放大.修復肝臟功能遠不如維生素B群.坐息正常.飲食正常.遠離有害污染物.市面上賣的肝藥皆誇大其詞.最好不要用你的身體去實驗.到時肝沒保養好卻要洗腎那可得不償失.保養肝最好的東西就是天然的B群.糖尿病喝蘆薈露.你可以問醫生就知道.肝�

第一：吃肝藥，補充維他命第二：可用簡易方式按摩腳底，其反射區穴道在右腳，您可找一顆高爾夫球放置於腳墊上，坐著時，就踩著高爾夫球將整腳底作旋轉按摩(兩腳都踩比較好，因為肝不好的話，其他的身體機能多少會受到影響)。第三、飲食要均衡，不要偏食第四、要控制情緒，因為常熬夜的人��

因工作關係也常熬夜～我每天都會泡中藥茶來喝～可以泡些枹杞／黃耆／紅早／當歸～等等補氣的中藥另外我還會外加一包蕎麥茶～另外每周定期做一次腳底按摩～再不然就買些豬肝回來吃～還有食用一些堅果類的產品（如核桃／松子／南瓜子／杏仁片）巧克力...

建議多補充維生素B群..或是吃善存..克補之類的維他命..覺得效果還不錯~曾經也因工作常熬夜的人留