一次煮多天份健身餐的人擔心亞硝酸鹽嗎 - 健身

Bethany avatar
By Bethany
at 2017-02-22T10:47

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之前看到許多版友分享的健身餐很令人嚮往。
也覺得很方便
實施了一個月，禮拜天一次煮六天份共12餐。
最近同事不只一個人說青菜如果隔夜了或重複再加熱，不但營養流失甚至會有亞硝酸鹽致癌
所以最近都沒煮了，但每天都要買很麻煩而且菜色營養的調配就很差
不知道有沒有大大可以分享一些這方面的心得？
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Tags: 健身

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-02-27T01:29
我比較擔心那麼用心吃還練不壯
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-02-27T02:29
還好我都不吃青菜
Zora avatar
By Zora
at 2017-03-02T19:36
之前我同事也這樣跟我說，但是他都吃小七微波便當到底
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-03-07T07:16
哈哈哈哈哈樓上
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-03-08T05:47
感覺樓上充滿問號（??????)
Una avatar
By Una
at 2017-03-13T02:55
只重複加熱一次應該還好
Mia avatar
By Mia
at 2017-03-13T16:00
https://goo.gl/Fp0CW5 剛好昨天才看到 硝酸鹽會致癌??
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-03-15T20:08
不要煮 吃生的
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-03-18T18:21
我們老師剛上這一塊 ，一點點不會有事 主要擔心的事台
灣的合法添加物都超出範圍的量了
James avatar
By James
at 2017-03-18T23:46
主要還是大家都看顏色買東西吧 上食品看到這塊真的很
想吐
Una avatar
By Una
at 2017-03-22T19:51
認真回 當然是現煮的最好
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-03-26T11:14
可以來比看看誰一天吃進去的化學添加物比較多
James avatar
By James
at 2017-03-30T01:44
我的從來不加熱，都吃冷的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-03-30T06:07
青菜類我都當天早上現燙，主食穀物or咖哩類才會ㄧ次做多
Freda avatar
By Freda
at 2017-04-03T16:38
ㄧ點分裝冷藏，不喜歡吃加熱後的青菜
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-04-06T10:36
一次洗 要吃再燙或炒都很快
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-04-08T02:14
我每天洗，當天早上起來才會決定要吃什麼菜/怎麼料理
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-04-12T20:36
之前看文章是寫飯後配一個水果可解

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Yedda avatar
By Yedda
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