因為自己本身骨盆有歪斜的現象
所以有時候走路超過1~2小時 右腳就會開始痛
總覺得 自己好像該做些輔助運動來矯正骨盆
前陣子書局出了一本-----一週腰瘦10cm的神奇骨盆枕 就跑去誠品翻了一下
那本書其實應該不到30頁 薄薄一本
大約5頁前言 5頁檢查現象 10頁教學 10頁見證分享
我想 主要應該是賣那顆神奇骨盆枕 書才是附贈的吧= =
可是又很好奇真的如此有效嗎??
我很怕買來又跟以前的書一樣 擺在那裏長灰塵~
它會不會像瑜珈一樣 有些動作需要教練特別輔助才不會運動傷害
(因為我曾經買過瘦腿的書 結果有一個動作一轉 剛喬好的骨盆又歪了= =)
希望有買過書的大大能分享一些心得^ ^
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