一閒下來就緊張焦慮 - 芳療

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By Gary
at 2014-10-22T14:31

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本身就是容易緊張的個性

最近幾年發現自己的pattern是工作忙時 沒時間想太多 不太會焦慮

工作不忙的時候反而容易緊張擔心

我是作行政 不是業務 所以並不是擔心沒訂單or沒績效

有時候是擔心會有壞消息or突發狀況 有時候也不曉得為什麼就是焦慮

週末放假的時候也無法靜下心 一定要找事情填滿或轉移注意力

最近焦慮到胃都痛了 心跳加快的情形也持續了一二週

不曉得大家都怎麼面對這種狀況?

有適合的花精嗎?


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Tags: 芳療

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2014-10-25T17:01
要不要先去驗個甲狀腺, 甲狀腺亢進也會這樣
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By Susan
at 2014-10-28T14:01
有試過鳳仙花花精嗎?
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By Skylar Davis
at 2014-10-30T11:53
直覺有更深層的問題埋在心中,給自己一些"秀秀"
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By Irma
at 2014-11-02T18:59
告訴自己其實很棒～用油推薦：甜橙 純露推薦：橙花
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By Lily
at 2014-11-03T16:42
我也有同樣症頭！都靠本能去挑精油，只要聞了有感即
可
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By Anonymous
at 2014-11-04T13:08
都可以 隨便抽 吸聞 或者調好油 擦在檀中 左胸位置
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By Joe
at 2014-11-06T22:33
喜歡香味或者隨意抽取 都可以 看你喜歡哪種方式：）
甚至無想法也沒關係 不要給自己壓力

幫助分手後情緒恢復

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By Rebecca
at 2014-10-21T22:47
如標題，姐姐最近被交往多年的男友甩了(男方搞無縫接軌) 雖然已經在實習空檔盡量找時間和她聊了 但她仍然有點走不出負面的情緒，又一直想求復合 因為家裡的關係，她對自己並不是很有自信 在事情發生後也常常在質疑自己是不是哪裡不夠好 所以希望版友推薦能夠幫助她建立自信走出失戀的配方 (目前有在考慮茉莉和急 ...

算失敗的排毒油經驗分享

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By Edith
at 2014-10-21T17:19
我長期服用類固醇(別問我問什麼～就醫生指示) 所以身體很虛脖子淋巴附近長了些痘痘 這陣子看到排毒油風行也想試試 週五晚上先拿了手邊的椰子油及橄欖油(都有機初榨)1:1試 (本來想跟團買芝麻油沒跟到) 大家都推說要補氣雖然我手邊有岩蘭草跟雪松 但那天就不知道哪根筋不對沒加 用兒子的溫奶器把油加熱到40度還挺方 ...

肯園精衛魔杖～生理期好好用

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By Olga
at 2014-10-21T07:58
入手精衛魔杖也一年了 來發表簡短的心得 生理期的時候我都會腹部悶悶的和腰酸 擦了這個把它均勻塗在前腹和後腰兩側 輕輕按摩之後就舒緩很多 上班不會再坐立難安～ 疼痛度減輕50% 它的味道很像淡淡的梅子味和茉莉 回購率80%～ http://i.imgur.com/0bL0Ioe.jpg ...

排毒油：不同芝麻油的吸收度

Robert avatar
By Robert
at 2014-10-21T01:52
我自己也是市售芝麻油跟芳療芝麻油都有用過， 起手用市售芝麻油其實就能體驗到排毒油的功效， 雖然麻油雞的味道很重，不過依舊能有放鬆、助眠、降痠痛的感覺。 「好還要更好」 因為市售要找有機冷壓芝麻油實在太難了。 所以後來直接改用芳療家的芝麻油（直接買1L的XD）， 清清苦苦的芝麻香氣、COSTCO的椰奶甜香、橄 ...

排毒油：不同芝麻油的吸收度

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By Barb Cronin
at 2014-10-20T23:03
新手爬板之後大概可以整理如下： 1. 排毒油最好都要用冷壓（有機） 2. 比例＝1:1:1 3. 芳療用的芝麻油 （顏色像橄欖油） ≠ 一般市售烘焙過的芝麻油（顏色像醬油） 不過昨天週日實在是怨念太大了 一想要又要開始新的一週 忍不住就拿一般芝麻油當排毒油 過程中覺得自己就像是隻拿來冬令進補的 ...