上大夜班真的不好嗎? - beauty

By Tristan Cohan
at 2007-11-08T00:00

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找到一個工作是大夜班,晚上11點到早上8點..算了一下如果下班回家看電視,洗澡,吃"早餐''差不多下午1點睡覺聽很多人說上大夜班不好,都睡不飽,傷身等等的我想請問,因為我平常也都是早上5~6點睡覺,睡到下午,已經都習慣這種夜貓族的身活,我這樣去上大夜班有沒有可能身體會搞壞?聽說人的生理時

All Comments

By Candice
at 2007-11-11T22:18

肝在休息的時間是十一點到三點這段時間，如果你沒休息or休息時沒把燈光了，大腦會告訴他的，他就又會一直工作一直工作，這樣的話他就很容易出問題，而且通常你發現不太對的時侯有可能肝已經很嚴重的疲勞了。因為家裡的因素我也是一畢業就一直都是小夜班、大夜班的工作，才三、四年我的皮��

By Freda
at 2007-11-11T07:44

若非必要當然是正常班好，但是上夜班真的錢比較多，年輕的時候可以多賺點錢，拼個幾年還可以，長久健康方面還是堪慮!!但有一點要注意就是若上夜班在休假時也盡量維持在上班的作息(晚上醒白天休息)，生理時鐘固定一點會比較好。

By Gilbert
at 2007-11-09T02:48

你這種情況多久了如果持續很久了生理時間說不一定會改變雖然有人說身體有一定要在特定時間要休息不過那是對正常人的生活習慣畢竟人的生理習慣是可以改變因為你的睡眠習慣改變你的身體器官有可能慢慢的跟著改變休息時間不過畢竟改變要花一點時間在這段時間內你的身體可能負荷不了而發生問�

By Lauren
at 2007-11-12T07:51

我從專科開始打工就是上夜班白天上課出社會後上班15年其中有10年幾乎都是上大夜班有時候下班還要STANDBY並沒有不好只是皮膚變的相當差到現在快40歲了還一直冒痘痘便秘很嚴重老是解不出來不然就是羊咩咩型的大便有時還會持續便血也越來越胖(作息不正常不一定會瘦喔)肝功能指數變高如果你要上大�

By Jessica
at 2007-11-09T17:09

大夜班基本上就是與一般人生活作息不一樣所以人的正常生理時鐘是在半夜時入睡不然就是白天有充足睡眠這樣對身體的負擔才不會太大身體器官也可以好好休息有時太累是身體器官發出的警告訊息如果真的是這樣那也不由得去調整生理時鐘才不會錢沒賺到卻累壞了自己其實有時會有刻板印象半夜在工�

By Franklin
at 2007-11-12T04:50

就算你習慣早上5.6點睡但誰也無法違反人類正常生理時鐘巴身體到11點以後就是該休息的時間11~3點是肝臟休息的時候你等於每天都不讓肝休息遲早會出問題如果上大夜班,但是作息都很正常..?這句話你只要上大夜班作息一定不正常晚上本來就是要休息的時候而且你半夜不睡隔天就要加倍睡棉時間不是更累

By Margaret
at 2007-11-08T19:39

有些人會覺得不好，可是又有人覺得還不錯!因為上大夜班錢很多!可是...身體健康才是最重要的!