下半身肥胖 - beauty

By Rosalind
at 2008-09-02T00:00

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我要怎麼瘦下半身?
本人很少在運動耶因為我不喜歡
我上半身瘦瘦的
但是大腿很粗屁股也變大了
該怎ㄇ把他們瘦下來

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By Linda
at 2008-09-04T02:23

您好
肥胖是長時間熱量攝取大於身體需要造成的結果，絕非多吃一餐就會發胖，適時節制食慾，相信體重的變化，都將在您的掌控中。
無論您採用怎樣的方法都無法持續的維持您的體重及改善您的健康，除非您攝取均衡的營養。最佳的健康狀態是使均衡的補充身體所需的各種營養。
藉由科技將蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質及酵素結合以研製出最棒的體重管理及營養補充食品。您可以藉由使用最高品質的草本植物精華及最純淨的成份來保持自己的活力並擁有更多的能量。
我使用了營養補充品來控制身體所需的營養素，內含有豐富的維生素與礦物質，能產生飽足感和充沛的活力，並且擁有纖柔細緻的體態。

By Kyle
at 2008-09-02T15:10

要瘦大腿跟屁屁↓我很推薦這個器材
圖片參考：http://www.gomy.com.tw/images/1305/96559_b135.gif
有圖片和介紹..
http://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_Catego...
可以自己先模擬看看，雙腳平行打開，然後往上合
整個大腿內側超酸，屁屁變緊繃，腿部兩側拉直

By Olive
at 2008-09-02T11:57

安安喔~
用飲食控制法~
或者是代餐的方式~
再另+輔助品~效果還算不錯喲~~
我也在減喲~~我們互相加油唄~
希望這次是你最後一次的減重~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!WZi29EyGGRrOipTIN1zO...
這是我的部落格~有空來逛逛唄~
裡頭有我嚇人的照片~歡迎射飛標~
如有任格問題~可到我的部落格留言~
或是+我即時通 timlike520
持續減重中的胖美人~目前減重33公斤

By Edwina
at 2008-09-04T12:10

親愛的大大~~
自從國中、高中後，我ㄧ直都是被大大的下半身，瘦瘦的上半身
這種怪體態所煩惱
我的大腿粗、屁股好大、手臂也粗
我每天熱量控制好以外，3餐給予適當營養補充
身體機能上升，代謝正常，2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的下半身
現在終於可以穿短裙、細肩帶跟緊身牛仔褲了
祝福妳也可以跟我一樣喔
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔
http://sue.orkg.com/

身高，體重是參考值，體脂肪是體態的關鍵
我之前也跟妳ㄧ樣，體重還好不是很胖，但就是下半身完全沒曲線
試過無數運動
搖呼拉圈，身材比例變的好怪，腰變細，肚子、屁股、大腿卻還是胖
跑步滿身大汗、小腿變粗，卻只減幾公斤，ㄧ停止又復胖
床上採腳踏車、仰臥起坐、抬腿、游泳，都是幾公斤反反覆覆，停了又復胖，ㄧ直惡性循環
運動對於健康是有很大的幫助，可增加心肺功能
但是要以運動來減重，就必須要有更大的毅力
每天持續，ㄧ次要持續足夠時間
後來才知道，我的体脂脂肪過高，
要讓體脂肪下降，均衡營養是重要的ㄧ環
我控制好熱量，3餐都給予適當營養補充，
果真2各月瘦了6公斤，體脂肪降8%，整個下半身都雕塑了
今年夏天終於不用再遮遮掩掩
祝福您也能成功
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔
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By Zanna
at 2008-09-05T21:37

少吃甜食，能站就不要做。
多走路，如果不喜歡運動的話，只能靠節食瘦下來。
有些運動可以幫助修飾大腿、小腿。
爬些文，知識+有很多有關減肥瘦大小腿文章。

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