下半身肥胖飲食改善 - 美容

By Carolina Franco
at 2012-08-21T00:00

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我是一個高中生我想蓋善下半身肥胖飲食要如何改善呢?麵食?飯食?哪個好?針對下半身的運動有哪些?可否提供我一些食譜?是不是澱粉吃多了肉容易鬆?要不要少吃一點?

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By Todd Johnson
at 2012-08-25T16:25

維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人

By Tristan Cohan
at 2012-08-25T21:06

"我穿塑身褲,是萊卡兒的高腰束褲,不只加強雕塑腹部脂肪,幫助我提臀,把在外面亂跑的脂肪趕到臀杯裡,再撥臀提臀,真的很有效果耶!建議搭配骨盆褲,調整骨盆,我就是這樣搭配著穿,早上穿束褲雕塑脂肪,晚上穿骨盆褲矯正骨盆,真的有差!搭配飲食控制會瘦得更快、更健康~少喝含糖飲料,晚上6點後少吃澱粉我跟我同事都穿他們家的束身衣,超舒服又好穿"...

By Agnes
at 2012-08-21T02:29

瘦小腿運動1～拍打放鬆肌肉法坐在平面上,把腳自然彎曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,兩腿輪換著敲，由上至下拍打小腿兩側和後側。這個拍打動作還也可以睡前進行，每次不少於200下，能有效促進循環，幫助放鬆緊張的小腿肌肉，減輕浮腫瘦小腿運動2～捏揉法小腿肌肉放鬆，用雙手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感覺微微發熱或發疼效果最好�

By Tom
at 2012-08-24T12:01

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝，分解，將遊離態油脂迅速��

By Frederic
at 2012-08-23T14:29

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By Madame
at 2012-08-21T07:07

大多數覺得保持身材很困難的原因都是沒有找到對的方法，就像我剛開始也不知道該怎麼做，這樣當然達不到你想要的效果！如果你真的有心，我覺得你要先了解形成的原因之類的，這樣可以有效的幫助你！據我了解，大多都是因為代謝功能不好，所以我就找了盈姿精華膠囊來幫助我的代謝，因此有達到我要的效果，分享一些我的經驗給你，希望對你有幫助！目前回饋價1000元(

By Oliver
at 2012-08-21T09:59

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，到底能吃什麼，什麼不能吃，大家說的都不一樣。最近找到一個網站雲端飲��

By Edwina
at 2012-08-23T09:01

你該怎麼吃?　　為了瘦下半身，營養攝取必須稍微有點不均衡;一方面大量提高蛋白質的攝取，以便多長肌肉，另一方面降低脂肪的攝取，迫使身體動用到原先儲存的脂肪。最後別忘了多喝水以促進體內毒素的排除。　　我們建議的減重菜單中含有足夠豐富的蛋白質和消化較緩慢的醣類，讓你不至於挨餓，不會導致肌肉流失，以後也不容易胖回來。　　首先要修正的是調味和烹

By Kelly
at 2012-08-24T18:30

*,.▤‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥▤,.*通常大家的局部肥胖應該都是在“手臂”“大小腿”“屁股““肚子”Δ，這幾個明顯大地方吧!!我也是局部肥胖者之一唷!!那時得我阿~是每個人都叫我去瘦屁股的欸~╮(╯3╰)╭說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對，（#－.－）所以我就下定決心，我一定要把屁股肉瘦掉一層，經過多次的方法之後，�

By Selena
at 2012-08-25T23:47

您好^^如果您是認真的~那請麻煩跟我聯絡囉^^我有寄信給您囉^^裡面有我的聯絡方式!!不好意思打擾囉^________^2012-08-2120:13:17補充：您好^^如果您是認真的~那請麻煩跟我聯絡囉^^不好意思打擾囉^________^...

By Edward Lewis
at 2012-08-21T16:59

最近朋友介紹，美國直購回台灣的『消消油』，效果真的很好而且費用不的很便宜，會讓我想買的原因是，美國產地直送台灣，產品肯定是純天然，再來就是它的費用非常的合理。我使用一個月瘦的很明顯。有興趣的請自行上網搜尋「消消油」

By Robert
at 2012-08-21T05:01

我自己也是下半身胖胖的..大小都不細、腰肚腹不輸給中年人、還有肉屁股身上最恨的就是還有肥胖紋跟橘皮..自從朋友介紹我使用Q1O纖體組我局部贅肉真的瘦超多的哦..Q1O精*華*霜幫我燃燒皮下脂肪達到瘦身效果Q1O緊*實*霜幫我緊實恢復肌膚彈性跟緊緻感洗澡後使用Q1O精*華*霜拍拍又捏捏可以塑造好身形隨時隨地使用Q1O緊*實*霜淡紋緊實恢復光滑好肌膚簡單的瘦身、讓肌膚呈現完

By Catherine
at 2012-08-23T13:59

其實要瘦下半身並不難只要用對方法你也是可以成為很完美的女人噢我之前也是下半身尤其是大腿跟臀部非常的胖我試過很多方式最後我找到最有效的方法是用S－美－人的超＊纖＊素+Q1O精＊華－霜和Q10緊＊實＊霜http://chilp.it/040824%E5%9B%A0%E7%82%BA%E6%88%91%...像我也有一些便祕問題有時候都兩三天才上一次廁所超／纖／素幫我把體內的宿便、廢水、廢油及下半身囤積的脂肪油都排出�

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