不知道到底瘦在那 - 美體

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-04-06T21:21

Table of Contents

大家都說運動是最好的減肥方法

結果半年來幾乎天天都上健身房..

大家都說看起來瘦了許多

殘忍的是..我的體重半年來只瘦了0.5公斤

真的很想問大家到底瘦的點在那

心裡覺得大家的嘴也未免太甜了吧...心想雖然沒瘦..

但是至少天天運動 算是健康了吧..

真是心灰意冷

昨天剛好體檢報告出來 才發現

半年來原來我的體脂從33降到了27...

雖然天天都運動 一星期至少運動五天..

每次都是有氧 也都持續在1小時以上

體重怎樣都降不下來?(有沒有人跟我一樣呀?> <..)

不過至少現在我知道自己有改變

還算開心..

有沒有人可以告訴我問題到底在那裡?






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、〝 〞 、 ’ 爛
、 ╭–╮〝╰○︿′
╰當╯ ‵︿）

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Tags: 美體

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-04-10T05:18
體脂降6％，但體重沒什麼變，恭喜您長肌肉！
這是好事歐，我去重訓後，體重還變重四公斤說！
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-04-11T09:34
體脂降比較重要
Olive avatar
By Olive
at 2009-04-12T05:08
所以你的肥肉變少 身材變好 體重?? 其實就不太重要了吧
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-04-16T00:57
可是我真好希望我的體重可以在4開頭喔..那麼努力運動
Mia avatar
By Mia
at 2009-04-17T09:58
而且現在又吃的很少,有時晚餐會不吃 然後就跑去運動了
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-04-19T00:52
雖然隔一天會變瘦 但是如果隔天吃了晚餐沒運動就又復胖
Candice avatar
By Candice
at 2009-04-23T12:08
阿阿阿...減肥真難...
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-04-23T20:12
這是好事 不要有體重的迷思 看一下置底
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-04-25T10:56
千萬不要節食啊！那會讓您愈來愈胖！
Mary avatar
By Mary
at 2009-04-29T09:34
apricot320大的別有體重的迷思 那一篇還不錯 看一下
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-04-29T14:33
不要在意體重數字 而是鏡子面前自己的體態是否變好了
體重是4開頭 但是肉都鬆鬆垮垮 但是體脂很高這樣你要嗎?
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-05-04T12:57
火辣 窈窕的身材不是這樣子的吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-05-08T00:35
我(舉手) 可是我真的胖 體重很高 所以就算降體脂沒降到體重
我也不開心 體脂也不是會一直降 總有個盡頭吧
Tom avatar
By Tom
at 2009-05-10T00:06
哈哈 你的問題真有趣耶..
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-05-14T07:53
不過我剛有去爬了迷思文 不能節食 這個是我沒試過的
Emma avatar
By Emma
at 2009-05-14T21:41
我也是體重沒什麼改變,但是體脂肪下降大概3%
Elma avatar
By Elma
at 2009-05-17T20:46
比起體重下降 身材沒變的人來說 你真的應該要很開心
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-20T15:50
我好奇的是 你的尺寸都沒變嗎 沒有衣服、褲子變寬鬆？
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-05-25T13:51
其實我覺得有耶 褲子的確有鬆 但是又不能穿到S號
Erin avatar
By Erin
at 2009-05-29T15:57
我半年內體脂由30%→21%，但是體重也只降了約1~2公斤
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-05-30T19:28
一樣是M號只是有變鬆鬆的感覺 但量尺寸 並沒有減少哩..
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-06-02T01:25
但與久沒見面的朋友聚會，她們都篤定的說我至少瘦3公斤以上
Eden avatar
By Eden
at 2009-06-02T19:13
我也是~~褲子變鬆，穿起來較挺較好看，怪的是...尺寸沒變ㄚ
Megan avatar
By Megan
at 2009-06-05T07:31
用皮尺量腰圍、腿圍都沒變少@_@?
Candice avatar
By Candice
at 2009-06-09T00:25
如果疑惑的話可以問問看你身邊會"說實話"的人 或許他
會告訴你你哪裡變瘦了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-06-09T06:18
請問體脂肪下降的各位，是一定得天天運動才看的到明顯的
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-06-14T05:41
成效嗎?我一個禮拜運動三天一次一小時都沒有變動耶...
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-06-15T10:11
還要看你怎麼吃吧
還有心跳夠不夠之類的 會影響的因素很多
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-16T13:44
(是有氧運動一小時+2266的重訓) 我好沮喪喔...
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-06-20T11:15
然後做了多久的運動 是一個禮拜還是三個月 這也很重要
Christine avatar
By Christine
at 2009-06-21T16:18
心跳都有到130 已實行3個禮拜(之前都一個禮拜約兩三天)
Isla avatar
By Isla
at 2009-06-25T14:57
所以我應該要吃得更像在減肥中一點囉?
Madame avatar
By Madame
at 2009-06-30T04:14
如果你有需要 可以直接PO更詳細的一篇文 參考FITNESS
減肥文的格式 越詳細越能接近你的問題核心囉
Adele avatar
By Adele
at 2009-07-04T09:00
好呀明天我要來問到底是那部位變瘦
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-07-08T00:33
可是降脂肪 體重不變(表示長肌肉)是很多人想要的阿 淚奔~~
為什麼有人會覺得不好呢?....實在搞不懂說..
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-07-08T08:27
身高跟骨架都很大 也一定要塞s號嗎? 一個159cm的女生塞s號
也許是正常 但一個若是身高170以上 也一定要塞s號嗎?這得要
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-07-09T09:38
多瘦才行阿...真的搞不懂 可能我是男的 無法理解這樣的想法
Rae avatar
By Rae
at 2009-07-14T06:52
原PO我說的是15577篇 [心得] 別再有體重迷思了~~
Gary avatar
By Gary
at 2009-07-15T10:01
真的 真的 很希望你看一下 如果還是不能理解這概念我就放棄
說服你了....><
Queena avatar
By Queena
at 2009-07-15T12:56
看起來瘦才重要,那些體重降了卻看起來仍舊胖的人有多羨慕
你阿!
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-07-16T20:33
同樣是M號有鬆鬆的感覺 這句看起來應該尺寸有變小吧
只是變的幅度不到S號這麼多吧 量起來尺寸卻一樣 我搞混
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-07-21T04:16
了 還是你的尺寸沒變是褲子的尺寸不是身體數字的尺寸??
Belly avatar
By Belly
at 2009-07-25T21:58
還有不會因為吃了晚餐沒運動就復胖 吃晚餐很正常阿...
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-07-28T06:38
如果繼續要用不吃晚餐的方式 實在很不推 = =
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-07-31T06:35
體重減到4開頭你的身材就會變好嗎?? 不要有體重迷思...
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-08-03T00:06
我不相信體重65kg 體脂肪低 看起來會瘦=_="
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-08-07T04:02
也不相信38kg 看起來是大胖子=_=
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-08-10T09:27
樓上 應該說 相同身高體重的兩個人 體脂肪低的看起來會
比較瘦 但是也不一定 因為還有骨架等等其他因素
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-08-10T23:02
所謂不要有體重迷思 是在於你減肥時不要以體重當作唯一
目標 跟自己比的話 體脂肪下降 即使體重沒變 有可能看
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-08-13T10:00
起來因為結實了所以瘦 而不是說65kg低體脂肪的是瘦子
也不是38kg看起來是胖子
Elma avatar
By Elma
at 2009-08-14T19:06
不知道怎麼解釋比較清楚 有高手可以說明清楚一點嗎 = =
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-08-17T10:09
搭配身高吧 140/65 胖 但若體脂肪只有3% 那就是肌肉人
200/65 瘦 不管體脂肪多少 都是瘦
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-08-20T14:09
175/65 體脂肪低 精壯 體脂肪高 肉垮垮 看起來還是胖
Megan avatar
By Megan
at 2009-08-25T02:25
曾有人是這個身高體重 體脂肪高 四肢瘦 少運動 就胖在那個
肚子...
Connor avatar
By Connor
at 2009-08-28T06:37
我是168/68 聽體重好像是有點胖 但我自己一點都不胖
別人說我看起來像60~63kg而已 這是穿起衣服的樣子
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-08-28T16:22
但如果我穿無袖 就可以了解我是重在肌肉
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-30T20:43
因為...肌肉比脂肪重阿!!!而且密度高 所以體脂肪有降就差很
多了 乖阿<( ￣︶￣)/(._. )
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-09-01T14:26
穿起衣服大家都看不出來很胖
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-09-05T21:54
同樣身高體重的人~體脂高的人看起來就是會比低的胖
別陷入體重迷思咧~我也有看過體脂肪高的瘦子
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-09-08T15:06
我穿緊身的也沒人說我胖...
那穿起衣服還被說胖的不就該哭了嗎??話不能這麼說的吧
Una avatar
By Una
at 2009-09-10T05:02
我只是舉例而已.別有體重的迷思 如果聽不懂 我也不做解釋了
Susan avatar
By Susan
at 2009-09-12T15:41
不過...沒人會光著身子在街上走的吧..
Christine avatar
By Christine
at 2009-09-17T10:39
妳跟我有一樣的情形欸，不同的是我體脂也沒降= =+....
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-09-18T16:14
查我的文章可以看到，不過我也沒每天運動，就跳國標而已.
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-09-20T22:14
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

會突然發現手臂或身體某部分突然變粗嗎?

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-04-06T20:18
今天照鏡子的時候突然發現手臂好像變粗了... 本來就沒有再做瘦手臂的運動 但是今天也沒幹麼阿atat 怎麼會突然變粗阿? 越看越MAN了我= = 這是肌肉充血嗎..?還是一時的水腫阿 大家也會突然發現身體某個部位變粗嗎? 天阿~~好難接受 - ...

請問這樣是水腫嗎?

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By Frederica
at 2009-04-06T19:52
我這兩三年來(開始工作後) 每天只要到了下午 小腿就會莫名覺得痠脹 我同事都會問我說是不是水腫 她們說目測都看得出我到了下午小腿就變粗 andgt;and#34;andlt; 而且我自己也會覺得很不舒服 嚴格來說整個下半身都覺得不舒服 嚴重起來到了下午整個腳掌都會變紅 褲子也會變緊 但是我的腿並不是 ...

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By Margaret
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