不管幾點睡都會在五點半突然清醒 - 美容

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By Leila
at 2009-06-03T00:00

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如標題不管幾點睡都會在五點半就醒了是生理時鐘嗎?怎樣能改善呢?
Tags: 美容

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2009-06-03T20:43
是阿!想辦法撐到五點以後再睡,幾次以後就好了。生理時鐘紊亂將導致身體肥胖何謂生理時鐘?簡單的說,就是天亮了自然會醒,也深了瞌睡蟲就自動上身,差不多時間,肚子就咕嚕咕嚕叫督促自己找東西吃,這些非常習以為常的反應,就是我們自體的生理時鐘,想運用『生理時鐘減肥法』就得先了�
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By Annie
at 2009-06-03T12:21
早起不是很好嗎?生理時鐘不要硬去調他對身體和腦子都不好
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By Valerie
at 2009-06-04T07:51
你的症狀跟我很像,只是我跟你不一樣的情況是,我的睡眠時間都是5小時到6小時。2009-06-0323:01:19補充:只是醒來後就再也睡不著。那是自從五年前非常氣一位女生,氣到這五年來,都是睡五、六個小時就也再睡不著了。...Showmore
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By Doris
at 2009-06-07T23:34
沒有錯事生理時鐘1.我之前國小也事都很晚睡找上4:00~5:00就醒了2.建議5點起來再睡定個鬧鐘6點睡到6點慢慢改善3.不行的話就問問朋友或再找找看知識ㄅ

請問我現在喝大豆異黃酮有效嗎

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By Sandy
at 2009-06-03T00:00
我再喝的是東X大學的大豆異黃酮我23歲有一天我去了康視美有看到適用吃的大豆異黃酮但是藥劑師跟我說我還不需 ...

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By Gary
at 2009-06-03T00:00
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By Daniel
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我很想去學經絡按摩或是做臉方面及美容美體方面~ 但是我已經唸的都不是相關科目 現在畢業 我想做我有興�� ...

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By Gary
at 2009-06-02T00:00
如果高職讀完美容美髮科還有什ㄇㄉ升學管道?如四技或二專ㄉ學校,或者有其他可再進修ㄉ方式?

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By Connor
at 2009-06-02T00:00
我今年要滿23歲了,我朋友說美容這工作不是人作的~唉我都還沒接觸就說了一些讓我很擔心的話!!!我個人認為我很 ...