不要用不吃醣類(澱粉)減肥法 - 美體

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-05-07T18:02

Table of Contents

最近上食品營養概論有教

完全不攝取醣類會使脂肪無法有效產生能量

形成酮類釋放到血液中，造成酮中毒

呼吸會有酮味，嚴重會昏迷



還是要適量攝取醣類才行(可以少吃)

而且少吃精製的白飯，多吃粗製的糙米才是正確的 :)

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Tags: 美體

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2010-05-08T17:42
我不吃容易發胖的白飯 我都吃蘇打餅乾(誤)
Zora avatar
By Zora
at 2010-05-12T18:32
請問 吃澱粉 = 吃醣類嗎
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-05-14T02:32
澱粉是醣類的一種
Connor avatar
By Connor
at 2010-05-18T04:40
我看過有人減肥法是一整個月不吃米、不吃麵食，也是吃蘇打餅
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-05-22T01:10
蘇打餅熱量其實很高耶 又不飽 為什麼有人減肥吃這個呀
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-05-25T13:10
朋友靠蘇打餅減肥的通常減肥史都以年為單位但身形沒變
Callum avatar
By Callum
at 2010-05-30T00:02
對阿蘇打餅熱量很高耶...又吃不飽
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-06-02T13:11
結論：酮酸中毒導致腎元受傷，輕則下肢易水腫重則敗腎
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-06-07T03:59
還沒看過靠蘇打餅減掉50KG的案例...
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By Poppy
at 2010-06-07T19:41
一天兩片一定可以
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By Elma
at 2010-06-08T06:56
reneeviolet..敗腎跟腎功能壞掉不一樣啦~~
Ida avatar
By Ida
at 2010-06-08T22:10
水大：一天兩片..到時體重是以克為單位吧(成仙了)！囧
Mia avatar
By Mia
at 2010-06-11T08:01
我以為是減肥常識...
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-06-11T09:39
我也很不了吃蘇打餅這想法哪來的
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-13T14:56
可能是看電視還是一些奇怪的blog學來的吧qq
Adele avatar
By Adele
at 2010-06-13T20:34
因為蘇打餅給人一種健康的感覺
Isla avatar
By Isla
at 2010-06-14T14:30
蘇打餅明明就挺油的
Steve avatar
By Steve
at 2010-06-16T14:31
蘇打餅乾主要就是奶油和麵粉~
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-06-17T23:09
我小時候真覺得蘇打餅乾聽起來很健康咧= = 大概因為它
Callum avatar
By Callum
at 2010-06-20T18:53
不是甜的吧 不過餅乾的原料基本上就是奶油和麵粉阿
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-06-25T05:29
長大才覺得蘇打餅=健康根本是廠商賣東西的伎倆 XD
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-06-29T16:59
澱粉是多醣類 分解後就變成單醣 葡萄糖
Cara avatar
By Cara
at 2010-07-01T17:42
蘇打餅熱量跟夾心餅乾一樣 搞不懂為什麼很多人怕胖還
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-07-06T08:22
選吃蘇打餅@@
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-07-07T04:33
沒上這個版之前 我也會以為蘇打餅是健康物
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-07-09T22:33
什麼，蘇打餅乾不是健康物！？
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-07-14T17:40
自己有再玩烘焙 基本上餅乾都是奶油跟麵粉組成的啦

明明不胖但常常會水腫

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-07T17:10
因為很多人說水腫是因為平常重口味 但其實我還好耶口味蠻清淡的阿 但很容易手腳水腫 也會煮薏仁湯綠豆湯來喝 請問有什麼好用的東西可以消水腫的 有聽說妮維雅的纖體凝露還不錯用 - ...

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Iris avatar
By Iris
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一直都很想增肥 但是就是吃不胖 andgt; andlt; 有人是曾肥成功的嗎 謝謝^^ - ...

新聞 作息不正常 男大生關節壞死

Puput avatar
By Puput
at 2010-05-07T10:10
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