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不要用不吃醣類(澱粉)減肥法 - 美體

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2010-05-07

Table of Contents

最近上食品營養概論有教

完全不攝取醣類會使脂肪無法有效產生能量

形成酮類釋放到血液中，造成酮中毒

呼吸會有酮味，嚴重會昏迷



還是要適量攝取醣類才行(可以少吃)

而且少吃精製的白飯，多吃粗製的糙米才是正確的 :)

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All Comments

Selena avatarSelena2010-05-08
我不吃容易發胖的白飯 我都吃蘇打餅乾(誤)
Zora avatarZora2010-05-12
請問 吃澱粉 = 吃醣類嗎
Jacky avatarJacky2010-05-14
澱粉是醣類的一種
Connor avatarConnor2010-05-18
我看過有人減肥法是一整個月不吃米、不吃麵食，也是吃蘇打餅
Edwina avatarEdwina2010-05-22
蘇打餅熱量其實很高耶 又不飽 為什麼有人減肥吃這個呀
Genevieve avatarGenevieve2010-05-25
朋友靠蘇打餅減肥的通常減肥史都以年為單位但身形沒變
Callum avatarCallum2010-05-30
對阿蘇打餅熱量很高耶...又吃不飽
Anonymous avatarAnonymous2010-06-02
結論：酮酸中毒導致腎元受傷，輕則下肢易水腫重則敗腎
Isabella avatarIsabella2010-06-07
還沒看過靠蘇打餅減掉50KG的案例...
Poppy avatarPoppy2010-06-07
一天兩片一定可以
Elma avatarElma2010-06-08
reneeviolet..敗腎跟腎功能壞掉不一樣啦~~
Ida avatarIda2010-06-08
水大：一天兩片..到時體重是以克為單位吧(成仙了)！囧
Mia avatarMia2010-06-11
我以為是減肥常識...
Wallis avatarWallis2010-06-11
我也很不了吃蘇打餅這想法哪來的
Valerie avatarValerie2010-06-13
可能是看電視還是一些奇怪的blog學來的吧qq
Adele avatarAdele2010-06-13
因為蘇打餅給人一種健康的感覺
Isla avatarIsla2010-06-14
蘇打餅明明就挺油的
Steve avatarSteve2010-06-16
蘇打餅乾主要就是奶油和麵粉~
Edwina avatarEdwina2010-06-17
我小時候真覺得蘇打餅乾聽起來很健康咧= = 大概因為它
Callum avatarCallum2010-06-20
不是甜的吧 不過餅乾的原料基本上就是奶油和麵粉阿
Margaret avatarMargaret2010-06-25
長大才覺得蘇打餅=健康根本是廠商賣東西的伎倆 XD
Lucy avatarLucy2010-06-29
澱粉是多醣類 分解後就變成單醣 葡萄糖
Cara avatarCara2010-07-01
蘇打餅熱量跟夾心餅乾一樣 搞不懂為什麼很多人怕胖還
Kristin avatarKristin2010-07-06
選吃蘇打餅@@
Zenobia avatarZenobia2010-07-07
沒上這個版之前 我也會以為蘇打餅是健康物
Rachel avatarRachel2010-07-09
什麼，蘇打餅乾不是健康物！？
Yedda avatarYedda2010-07-14
自己有再玩烘焙 基本上餅乾都是奶油跟麵粉組成的啦