不靠手術瘦小腿肌肉。 - beauty

要想要擁有美腿你這可就要自己多多的努力囉！
＊不穿高跟鞋(如果有穿脫掉會按摩小腿)，放鬆疲勞的肌肉
＊洗澡後先擦上******+按摩20分鐘，消除贅肉
＊白天若有空我也會再擦上塑身霜+按摩，這樣瘦的速度可以加強
＊塑身霜的溫熱感退掉之後再擦上******+按摩20分鐘，緊實肌膚
＊睡前抬腿20分鐘，促進血液回流
＊每星期泡一次腳，促進血液循環
＊這是我瘦小腿的方法，我實行了大約一個多月小腿瘦了1.5吋^^
＊另外，我會在睡前喝二包優纖素，消除水腫、清除宿便、加強代謝
水腫、排便問題解決了，更驚喜的是我還瘦了3公斤^^
＜＜我的好幫手＞＞(點我點我)

水腫跟體質有關
代謝不好也會
我之前有喝茯苓玉米鬚都不錯
你可以去中藥房抓
也有很多現成
之前有看到baby home討論區有媽媽推薦
苓水帖~御上堂的
你上網找找
我懷孕水腫超厲害
馬上有喝
月子時候我都泡來當水喝
水腫消超快的
主要是茯苓+玉米鬚+杜仲
媽媽產後都可以喝喔!
女生喝很不錯^^

不靠手術的方法，有!
你可以裹石膏兩個月，都不用下床走路，肌肉就會自然縮小了，只是當你一開始走路，還是又回來啦!
不然就盡量少運動到那裏，但風險是會開始囤積脂肪，
有的人說穿緊身的小腿襪，不知道有沒有效?
我是直接去景升診所作纖纖美腿瘦肌肉，請邱正宏醫師幫我一次搞定，我不愛托拖拉拉，可是前題是有預算! 不然找醫師諮詢問問有沒有別的辦法也可以