中醫怎麼改善皮膚乾燥問題？ - beauty

中醫認為，秋天主「燥」易讓身體缺水，中醫師建議秋天可多吃「滋陰養血潤燥」的食物或在料理中搭配藥材，平日多喝水或可準備百合、玉竹、紅棗、枸杞為自己泡一壺「百合玉竹潤膚茶」潤燥抗敏，不讓肌膚鬧脾氣。
秋日抗燥，來杯百合玉竹潤膚茶，讓你擁有好氣色；而紅棗是女性養顏聖品，非常適合在秋天食用補血益氣。
中醫認為秋燥傷津液，容易產生口乾舌燥、皮膚乾燥、便秘、乾咳等缺水現象，想要抗燥護膚，改善肌膚狀態，可多吃如紅棗、黑芝麻、何首烏、枸杞、女貞子、麥冬等食藥材，是肌膚最好的膠原蛋白與玻尿酸。
另外，多多補充水分是必須的，對不愛喝水的美眉們，分享一道自製的「百合玉竹潤膚茶」，準備百合2錢、玉竹2錢、紅棗去籽2錢、枸杞1錢，將藥材洗淨後，包入過濾袋以便回沖，放到保溫壺中，沖入800c.c.的熱水，悶泡20分鐘後即可代茶服用。
百合、玉竹、紅棗、枸杞搭配在一起能滋陰養血、潤燥抗敏、紅潤氣色，在秋天特別適合飲用，自己每周都會喝3～4天。另外，中醫觀點認為山藥、白木耳、燕窩等具有黏液質與膠質的淺色食物，能幫助養肺理氣，也非常適合在秋天食用。
除了多吃淺色食物、抗燥食物，以及來杯百合玉竹潤膚茶替身體「補水」，也要避免可能會「燒乾」身體水分的上火食物，辛辣刺激食物如燒烤油炸、咖啡、酒精或是重油重鹹的飲食，都會讓你肌膚狀況轉壞。
另外，日常生活中避免熬夜，睡眠充足，更是保養肌膚不可或缺的重要觀念。而對於肌膚症狀嚴重，或是體質虛弱容易受秋燥影響產生其他症狀的民眾，建議仍需要儘早就醫診治。

我是從產後開始變胖
困擾我有20年時間，現在48歲了
我從來沒有想過我能夠瘦下來
目前瘦下來已經有3年的時間
生完小孩之後，我每天都開始擔心老公外面找女人
我不斷地找尋有效的減重方式
嘗試了數十種錯誤減肥方式
內心充滿絕望
朋友都告訴我骨架太大很難瘦下來
我從來都不敢穿洋裝出門
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越來越不愛出門逛街
後來我在網路上發現了安全的減重計劃
為了給自己最後一次減重機會
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期待每個女人都可以跟我一樣
體重管理計劃
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我都喝六安堂的養顏茶
用熱水沖一大杯喝還可以重複泡
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我除了喝中藥的養顏茶也會去做臉
麥茵茲的美塑沙龍做臉好舒服喔
有時還會去按摩身體和去角質
女人真應該好好疼愛自己~
與你分享囉~

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