亞麻籽油及亞麻仁油 - 芳療

想請問這兩種油有甚麼差別嗎??
爬文只看到亞麻仁油可以拿來喝
但是沒看到亞麻籽油的用法

查了GOOGLE發現好像是指同一種東西
都是由胡麻植物所冷壓出來的(屬於亞麻科植物)

而且好像富含OMAGA-3
如果食用的話對身體很好
可以降低膽固醇及心血管疾病

所以如果在選購上應該要挑哪種呢??
希望是同時可以吃跟當基底油的應該要選哪種好

PS 是因為看到聖德科斯的亞麻籽油有買一送一又特價
但是他們家卻有兩種名稱的油品
真不知道怎麼選才好咧?!


請各位高手版友給點意見吧


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