享受吧! 一個人的 SPA~ - 保養

因為最近看了享受吧! 一個人旅行~所以亂取了標題~大家不要扁我XD

有圖無密碼無音樂網誌好讀版:

http://www.wretch.cc/blog/zoe0719/6823388


　　冬天很適合泡澡～利用假日做做個人簡單的SPA 的確是另一種不錯的休閒活動(笑)
．尤其蒸氣充滿浴室的時候，會覺得利用蒸氣好好暖和身體並且做全身性的保養真是一
件幸福的事情啊！

　
徹頭徹尾的保養真的很花時間，所以通常都選在假日傍晚進行．聽說在外面一次全
身性的保養要三四千大洋，目前我還沒有在外面灑錢做過 SPA．而且因為自己有喜歡的
芳療產品，所以總覺得在家自己來享受被香味浸潤更開心呢！

　　習慣先搞定頭髮後，才開始做身體清潔保養．目前使用的洗護髮系列如下：（頭髮
偏乾，但是兩天沒洗就變塌了Orz)

　　左邊是網路上紅極一時的深層洗淨洗髮精，是透明有清香柑橘味道的洗髮精．其實洗
髮精我常常混搭，用爸媽買的花王還是海倫仙杜絲都可以．中間原本是用習慣的酸性潤髮
，大概用了五六瓶去了，手上還有一罐屯貨．雖然價格中等但每天用也會心疼．很喜歡酸
性護髮這系列的產品，用完會覺得頭髮很軟很順．先前曾改用施華寇，但總覺得有點澀不
夠滋潤，所以又換回這系列．右手邊的山茶花瞬間護髮是最近的新歡，學姊推薦然後在網
拍上購買，容量大不貴．跟酸性系列一樣用完頭髮都變很軟很滑順，吹頭髮時用手也可以
輕易梳開不會卡住．會持續使用的好髮品．當然我偶而會用我哥灑大錢買的髮朵，男生對
於頭髮的在乎真是遠超於我們的想像．我哥幾乎不買啥保養品（都用我的真是懂得省錢啊
！），可是他真的會砸大錢剪頭髮護髮，在家用的頭髮用品也是貴森森．

　　髮朵真是貴的有道理，我每次洗完都會猶豫要不要用潤髮的．因為覺得頭髮好好摸喔！）

洗護髮完後，就開始仔細清洗臉部．卸妝洗臉後，就會去角質及敷臉．去角質部分有
兩罐愛用品：倩碧男性摩沙膏及AESOP 的磨砂．兩個都屬於顆粒去角質．我不太相信凝膠
類的產品，總覺得戳出屑屑只是產品成分在搞怪．而且用完我還是覺得臉粗粗的一點去角
質感覺也沒有．所以從過去到現在都迷信顆粒去角質．比起來倩碧C/P 質比較高，容量較
大又比較便宜，常常在出國免稅店購買更划算．AESOP 也不錯用，但是價位太不美所以用
完不會再用囉！

　　敷臉的話，就真的是三心二意囉～有好多種敷臉的，泥狀或是片狀的．通常我都是先
敷深層清潔的面膜，再看當時懶不懶（什麼！！！？？）和皮膚狀況繼續敷保濕的面膜，
或是直接以化妝水濕敷（最常）．來看看我的面膜大軍：

　　（SEA FLORA 虹膜冰河泥面膜)- 深層清潔面膜，店員說這可以縮小毛孔所以我就買
了，不過剛用三次時在看不出毛孔有什麼變化）

　　（左邊兩罐是Orbis-海泥跟泡泡面膜，我都想歸類在深層清潔耶～泡泡面膜是熱的現
在敷好適合，但是我一點都不覺得它保濕，反而覺得敷完後臉很清爽！？肌美精的面膜我
很推薦，但從日本帶回來比較划算，台隆手創館賣超貴．如果可以從日本買，真的C/P 值
極高，精華液很多，很保濕敷完臉變很嫩．深層清潔後很適合敷．資生堂跟雪肌精面膜很
貴，絕對不會再買！！

搞定敷臉後就可以開始身體清潔囉！身體清潔部分我還是喜歡用手工皂．因為沐浴
乳比起皂類的成分較為複雜，而我背上又會長小粉刺，很久以前就不用沐浴乳哩～皂類大
軍：

　　（無印良品精油皂：這用超快的，因為我都在浴室跟家人共用，兩三個禮拜就可以K
O掉一塊．我最喜歡柑橘的味道，這塊起泡力不錯，用了也不會過乾．）

　　（在信義誠品買的，Sapon Nature 是義大利品牌，現在有活動買一送一，等於一塊
才一百出頭，這塊是檸檬味道．目前使用的是另一塊葡萄柚的．起泡性清潔性也很好，用
完也不會太乾．但我哥看了看竟然跟我說這不算是手工皂，只是一般有精油味道的香皂
．Orz )

　　 (Earth Dance 手工皂，這塊是金盞花檸檬．我既洗臉也洗澡，起泡性跟清潔力不錯
，洗完不乾不澀．Earth Dance 我買了好多，送人自用兩相宜．因為我真的很愛精油的香
味，每個香味都想來一個這樣～）

　　身體去角質的部分目前是使用美體小舖的摩砂，不過因為價格不便宜所以我還在尋覓
新的身體磨砂膏，目前屯了一罐 Victorian Garden 的身體磨砂膏，也是海鹽使用但價格
只有美體小舖的一半，還沒開封所以無法寫心得．

　　（美體小舖磨砂：海鹽製成，味道很好聞，去角質效果不錯．搭配手工皂後背部粉刺真的有少一點，
不過有傷口的地方會刺痛啊！）

　　（Victorian Garden 磨砂:也是海鹽製成，還添加了迷迭香，玫瑰等精油．價格跟成
分都很吸引我，不過開封後六個月內要用完，所以想等美體小舖用完後再使用）　

去完角質後就可以泡澡．目前僅使用無印良品的浴鹽泡澡（跟腳ㄚ是同一罐）．在
芳療專櫃看到的浴鹽都很貴，有點買不下手．因為想把錢用在刀口上，寧可將預算投資在
後續的身體油跟身體乳上，所以就繼續用的無印良品的浴鹽囉！

　　之前因為背上的痘痘有考慮過體膜，不過產品不多而且都不是很便宜．（身體敷的用
量應該超大）所以就一再擱著了．到現在寫著寫著又在想起這件事．不過一個人真的很
難塗體膜啊！尤其是背部應該是像艱鉅的任務吧！

做好身體的清潔後就擦乾上身體保養品也順便做一下簡單按摩（SMN 洋甘菊身體油
擦手肘等較乾的地方, 美體小舖身體霜上胸前手臂等，背部怕油不敢擦乳液，改噴SMN 橙
花化妝水，但冬天噴需要勇氣)，披上浴巾繼續做足部的SPA ．

　　上完身體保養後就快快走出浴室開始臉部後續保養囉！其實這樣一次下來都要花上
快一個小時，所以要選在大家還沒洗澡的時候，不然肯定被唸到爆～

　　外面SPA 也差不多是這樣的時間吧! 唯一的差別是沒有身體按摩 (好啦我知道有沒有
按摩差很大>"<）不過如果單以保養來看的話，能夠使用自己喜愛，適合且習慣的保養品，
一個人在家 SPA 也是蠻享受的呢！　



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有路就走　我倒不介意　而且人生地不熟最刺激






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