人在英國,買了很多維他命卻不知道怎麼吃 - 美白
By Isla
at 2010-01-10T00:00
最近因為想要美白和豐胸所以拼命的爬文意外發現攝取維他命對美白也有功效而且英國這邊身體美白保養品很少老外不怎麼愛美白加上之前有憂鬱症病史,身體也不太好今天去了一趟藥妝店琳瑯滿目的維他命讓我不知道該怎麼選才好我買了下列維他命VitaminE400iu丸VitaminC&Rosehip嚼錠(後來查了一下才知道Rosehip是玫瑰籽油,不過我不太確定有什麼作用?)一錠含VitaiminC500mgRosehipextract25mgRosehippowder100mgSelenium200µgVitaminB群我想知道若是這四種一起吃會不會造成身體負擔?能跟slimaid一起吃嗎？這麼多種維生素應該何時吃?哪些維生素,礦物質,元素(我搞不太清楚。。) 是可以幫助美白或豐胸的？最好能給我那些名詞的英文，這樣我到藥局找比較快。。。...Showmore
VitaminE400iu丸吃抗氧化預防細胞受自由基傷害VitaminC&Rosehip嚼錠一錠含VitaiminC500mgRosehipextract25mgRosehippowder100mg維生素C可以美白但需要每天吃100mg以上^^''Selenium200µg硒我是不清楚你買他的用意但是一般是用在改善荷爾蒙的調節VitaminB群B群是非常普遍的商品可以補充神經消化系統的笑素分泌正常也有人用來提神但不是每個人都有效以上那些只有C有美白功效喔如果要美白效果強點可以買OPC葡萄子OPC是法文oligomresprocyanodoliques的簡稱，也就是原花青素低聚物，英文為procyanidolicoligomers（簡稱PCO）。OPC的功效1.增強免疫系統2.抵抗自由基3.幫助維他命C、E的吸收利用4.增強夜視力及保護眼睛5.調節控制神經傳導物質的酵素6.抗發炎7.抗組織胺8.抗癌9.改善精液結構，增加生育率10.促進血管、皮膚健康11.改善過動症、注意力不集中12.增進循環系統13.降低LDL膽固醇14.減少紫外線的傷害15.強化膠原蛋白16.保護心臟17.改善退化性老年癡呆症(可通過血腦屏障，故可以保護腦細胞)18.改善靜脈曲張及水腫19.減少行經前症狀20.阻礙黑色素形成，有美白效果http://tw.myblog.yahoo.com/peiyingkuo/article?mid=...你可以就近去找找看至於豐胸推薦你膠原蛋白collegen膠原蛋白的結構與特性膠原蛋白的結構類似繩索，由無數根膠原纖維束所組合而成。膠原蛋白最基本的單位為原膠原，是由三條多胜肽（polypeptides）鏈所組成的，而此三條多胜肽鏈則以平行及鏈間的氫鍵緊密地結合在一起，形成穩定的三股螺旋結構。由多個原膠原聚集成膠原分子，而平行排列的膠原分子形成束形的膠原蛋白微纖維，膠原蛋白微纖維再糾集成較大的纖維束。由於每一條多胜肽鏈（稱為alpha鏈）的組成相似，但不一定完全相同，所組成的膠原蛋白形式也不相同，有由三條完全相同的alpha鏈所組成的（如第二型），也有由完全不相同的alpha鏈所組成的（如第四型）。到目前為止，已發現的動物膠原蛋白可分成21種型式，依著組織的不同而有不同的膠原蛋白，其中以第一型膠原蛋白的含量最多，約占全部膠原蛋白含量的90％，也是用途最廣的膠原蛋白。膠原蛋白的分子量約為283,000道爾頓（daltons），長約280奈米，直徑1.5奈米，具有特別的機械性質，例如具有方向性的膠原蛋白纖維抗拉強度可高達5~10公斤/毫米平方（kg/mm2），因此提供結締組織所需的張力、拉力強度等。在生化性質方面，它可促使血小板凝集而催化血塊的形成，另外膠原蛋白的功用包括可控制分子通透、促進傷口癒合與組織修復、調控細胞與組織的生理功能等。^^有問題歡迎詢問2010-01-1015:47:07補充：珍珠粉用吃的我覺得效果不太好拿來跟精華液一起混擦效果反而比較好^^因為我跟我媽都是這麼作的吃的就是靠OPC來美白每天吃90mg的OPC(我說的是OPC純量)每種廠牌不同所以我沒有辦法跟你說要吃幾顆==''你可以自己計算硒就像我之前說的調整荷爾蒙不只是男生的睪固酮女生的黃體雌激素也是靠它2010-01-1109:49:59補充：這是經過實驗證實人體每天需要至少高達600mg的抗氧化因子(不論是營養品或是從蔬果來)因為我們所吃的食物中比如肉魚海鮮他除了有營養也含有或多或少的自由基還有我們人體每天都會產生高量的自由基跟你的年紀無關我們每天都會產生的東西是固定的到達三十五到顛峰之後才開始下降但是因為新陳代謝的關係自由基無法代謝所以年紀越多吃越多^^''...Showmore
食用維他命的方法問我就對啦!正常成人的腸胃2小時能夠吸收10克蛋白質也就是說你這2小時吃100克蛋白質也只能吸收10克這就是吸收極限你多吃的都會被排泄掉吃再多也沒有用甚至只是造成身體負擔(因會分解蛋白質會產生毒素)那維他命要怎麼吃呢!分解吃太大顆了剖半會更好量少分多次吃絕對絕對好於一次吃量大奶奶怎麼變大呢....?細胞的組成是靠胺基酸也就是維他命b群被人體分解後就變成胺基酸所以把維他命b群分做少量多餐也許一天她只准你吃一顆這一科拆成三分早中晚吃對你最好胺基酸充足細胞代謝所需的基本營養就有了自然美白奶奶大其他就偶爾吃吃分次吃也可以這樣就能有最大的使用效能了你不要塞一堆身體根本沒辦法接受還搞壞腎臟肝臟懂嗎!!!...Showmore
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