什麼叫做氣虛?氣虛該怎麼補身? - beauty

By Dorothy
at 2013-10-28T00:00

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氣虛會造成臉色蒼白嗎? 如何改善? 朋友常說我臉色不好，這跟氣虛有關嗎?

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By Thomas
at 2013-10-29T02:41

什麼叫做氣虛?中醫美容門診醫師田宜民表示:我們常會聽到上氣不接下氣、有氣無力、中氣不足等話語，這些都是氣虛的表徵。走路沒精神、做事無精打采、唱歌聲音提不上去、講話聲音細小，這也是氣虛，這些症狀顯示身體得氣不夠。在抵抗外邪時，能力很差經常感冒，這是最明顯的氣虛。
因此內經上說:「正氣充足之人，雖然友暴戾的風、厲害的病毒，都不能侵害他的身體」就是強調氣的重要。
中醫主張，氣是身體的一種機能，他使身體發生一切動能，氣也是生命活力的泉源，我們的全身都有氣的存在，氣在人體的各部位名稱不同，在肺者稱為肺氣，在胃者，稱為胃氣，還有肝氣腎氣….等，如果氣的運行紊亂，那麼人會失去健康，如果氣的力量不足，人就會生病。
所以在中醫學上來說，氣對於疾病的治療、疾病的預防，都具有極為重要的關鍵。一般而言，女孩子怕冷，尤其在都天，一覺醒來手腳還是冰冷，就是氣虛的徵兆。
氣虛的調整
氣虛的人可以從飲食、運動、藥物三方面來改善。
專攻中醫美容專科的田宜民醫師表示，自己就是屬於氣虛的體質，為了滋補身體，會多吃滋陰的食物，例如用燕窩加上冰糖+紅棗+西洋蔘一起燉煮，每週服用一次。平日多攝取富含膠質的食物，能讓肌膚顯的光澤有彈性。
臉色不好，建議搭配臉部按摩，當然這也會跟自己使用的保養品、化妝品有關，
之前聽田醫師說過，他自己很少使用保養品，通常只有把臉部清潔做好，就用診所的蘆薈凍膜敷臉，平常會依照自己身體的需要適當的調配中藥服用。最重要的他自己本身也是氣虛的體質，所以飲食上忌吃冰品。還有平日多做臉部按摩，可以多按太陽穴、承泣穴、攢竹穴、睛明穴都能有助於肌膚保鮮，美麗不是一蹴可幾，就如同灌溉花木，只是要細心照顧勤做保養，要想不漂亮也很難。