今天買好多.. - 美體

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-04-23T10:30

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最近又開始回到減肥的生活

因為感覺夏天真的快到了(糟糕!)


而剛好這陣子地瓜似乎都蠻好吃的(下雨有水分?)

所以前幾天我幾乎都是

早餐:一顆中型的地瓜+優若乳

午餐:早上吃剩的地瓜

(因為地瓜很飽腹,通常都吃不完,所以我幾乎到下午都在喀那顆地瓜)

晚餐:滷味夾的青菜 + 一顆小小饅頭 + 一份水果

但是我算過我的基代才11xx~(用之前板友推薦的網站算的)

然後那個網站還可以算減肥的話一天吃多少 我要減肥的話一天只能吃850...

其實這樣隨便算一算都超過了 嗚 好困難

所以今天早上肚子就好餓

忍不住就買了 一個御飯團跟 一個生菜三明治(有生菜,蛋皮及一點點肉鬆)

還有一盒小的馬鈴薯生菜沙拉 想說分成一整天吃

早上:三明治+養樂多 (我愛喝養樂多XD)

中午:御飯糰

晚餐:生菜沙拉+鴨血湯

可是問題是這樣一定又超過850卡了...

我知道不能吃太少 但是那個網站算出來就是這樣 (泣)

我每天都幾乎會運動1.5hr的健身車 但是要吃850卡之內真的好難喔...

假如同事又請吃個小東西 就整個爆炸了 >"<

而且我晚餐如果吃不多的話(尤其是無澱粉) 太餓會睡不著...

大家都是怎麼做的呢..?

有人跟我一樣也是只能吃這麼少的熱量的嗎 Orz


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All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2009-04-27T01:28
那個網站有問題吧?!教人吃低於基代就是減肥?!?!
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-04-27T06:56
拿來算基代就好了不用照作阿 而且用算的其實也不準
你吃太少了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-05-01T00:37
....什麼大卡 有沒有搞錯-_____-
Donna avatar
By Donna
at 2009-05-03T22:16
850 好恐怖@@ 那可以吃甚麼阿
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-05-05T17:44
你基代1100多,加上你又運動1.5HR,你吃到1300都很OK

美女們~來填問卷有機會抽到隨身硬碟、千元禮券哦~

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By Harry
at 2009-04-23T03:45
各位小姐:   您好!這是一份碩士論文問卷,其目的是想了解口碑接受度對於購物意 圖的影響。您所提供的答案並無對錯之分,且資料不做其他用途,敬請您放 心填答。您的熱心協助和參與將有助於本研究順利完成,在此先向您表達由 衷感謝。 敬祝     順心如意!                      國立 ...

有關s美人

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By Madame
at 2009-04-23T01:14
我也是使用者 因為之前看網路上大家都對它有良好推荐 所以就和姐姐訂了一盒來試試看 由於姐姐比我胖 所以她說她先當試驗者喝看看 但後來因為姐姐不能喝了 所以剩下的三十幾包都是我一個人喝的 一開始喝並不覺得沒什麼(我們是買奶茶口味的) 可是持續了一個禮拜後 我開始對它的味道反胃 無法聞那味道喝下去 有幾 ...

請問日本小豬手臂束套產地

Tom avatar
By Tom
at 2009-04-22T23:07
想請問前陣子很夯的日本小豬手臂束套的產地 有買的人請告訴我一下吧!! 謝謝 -- ***我與我的動物園*** http://www.wretch.cc/blog/sakaiyu - ...

高雄鹽埕區騎單車

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-04-22T22:21
夏天到了~ 覺得自己應該要減肥了 這兩天都一個人去騎單車 從西子灣騎到愛河2趟 希望可以找到同好一起運動減肥.. 我是上班族..所以希望時間是晚上... 因為原PO是女生 所以希望找到的也是女性朋友 一起騎單車 - ...

哈哈~~!!!臉變瘦了

Olive avatar
By Olive
at 2009-04-22T22:18
今天日文期中考考口試 考完之後我的日文老師問我:你最近是不是太操阿,臉瘦好多欸 我一開始還沒意識到要高興 (XD) 只有反應到最近感冒,摸著臉說: 阿~對阿,生病了都沒有好好睡,又是期中考...欸!!?蝦咪!!?我的臉瘦了!!!!? 我之前很圓很肉,一笑是見不到眼睛的那種 有些人笑的見牙不見眼是很可愛很古 ...