代謝不好怎麼減肥阿?過幾歲後會代謝變慢呢=ˇ= - beauty
By Suhail Hany
at 2014-03-21T00:00
at 2014-03-21T00:00
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我想減肥的話
代謝好和代謝不好的人有差別嗎?
還有我的大腿手臂屁股都很胖
該怎麼瘦才好呢?
有什麼比較好瘦下來的方法嗎?
代謝好和代謝不好的人有差別嗎?
還有我的大腿手臂屁股都很胖
該怎麼瘦才好呢?
有什麼比較好瘦下來的方法嗎?
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All Comments
By Kama
at 2014-03-22T11:58
at 2014-03-22T11:58
關於你的問題
我分享我的觀念給你唷~
你的觀念真的很棒，減肥就是和代謝是息息相關的
提高代謝率才能有像的去消耗熱量及體內過多的廢水及廢油
代謝本身可以透過運動及飲食去做提升，而提升的方式盡可能避免是使用藥物，
可以用邏輯去思考，若有藥可以提升代謝，代謝本身連動是心臟，那....影響的會不會是健康呢？
其實最簡單的方式是做好熱量控制及飲食控制，若一個健康的人是不會過胖或過瘦的，所以其實最根本的應該是健康去下工夫，也不要期望速度唷，速度本身身體有一定的規律，太快其實是傷身的唷，有效的瘦下來，不復胖我相信是你要的!
^^最後提供你一個有還不錯的網站，從FB搜尋 健康新勢力 他提供很多的健康及保養資訊，很生活化，你可以加入粉絲去慢慢改變自己的飲食狀況，若有迫切需要可以尋求幫忙，我朋友有很多都透過他們成功瘦下來摟
加油!沒有瘦不下來的人，只有不堅持的人
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