代餐減肥 - 美體

Jack avatar
By Jack
at 2009-05-28T00:14

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之前因為工作的關係

常常吃宵夜 又飲食不忌 飲料亂喝

加上過年大吃大喝 胖到有生以來最胖的體重

後來因為一些因素我離職了

因為在家裡沒什麼事要做活動少

我一天只吃兩餐 其中一餐吃馬偕餐包

另一餐隨便吃

不喝甜的飲料

三個星期後我瘦了三公斤

其實也不知道是工作時睡眠少壓力大水腫

還是代餐的關係

重點是期間我飲食也是很正常沒有餓過肚子

總之先瘦下來再說

因為胖會引起很多疾病很危險阿~


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Tags: 美體

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2009-05-29T23:51
只吃兩餐飲食算不正常吧...
Iris avatar
By Iris
at 2009-05-30T18:01
我也覺得馬偕餐包可以瘦 不過前提是要克制住慾望>"<
而且一天吃兩餐好少喔
雖然我也常常睡過頭早餐沒吃
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-06-03T23:12
你這樣吃應該不會超過基代,這樣吃也很危險
William avatar
By William
at 2009-06-05T00:29
我昨天才被警告體脂太低也很危險.....
健康也不是你馬上瘦了50公斤就見效了
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By Franklin
at 2009-06-06T06:36
吃太少= =

請問體脂計該買腳踏還是手把的呢??

Eden avatar
By Eden
at 2009-05-27T23:27
如題 目前腳踏的想買tania 手把的想買歐姆龍 有爬過文 腳踏的主要針對下半身 手把的量全身 雖然好像量全身的是比較好 但是價格差異實在有點大 想請問版上各位如果像是小腹有啤酒肚的人 使用腳踏式的會不會不準 造成以為自己很瘦的假象呢?? 順帶一題 tania的2206和2204差在哪 ...

維娜斯腿套好用嗎?

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-05-27T18:36
有點煩惱... 我其實也不是說很胖 但就是小腿的肉鬆鬆的 穿熱褲的時候看起來就很不好看 擦過一些緊實霜,但效果也不是很明顯 我朋友是建議我可以買那種有緊實效果的腿套來用 可是我查了一下 光維娜斯就有出兩種腿套 那我如果要買的話是要選哪一種呢? - ...

寒天蒟蒻球

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-05-27T18:17
大家好阿 第一次發文請多指教 記的之前有板友分享過寒天蒟蒻球 是一大包的 像珍珠一樣的大小 因為摩斯漢堡接下來要推出新的飲料 裡面就有加這種寒天蒟蒻球 QQ的又帶有一點點甜味 好好吃喔 包裝就跟版友分享的一樣 所以好想知道版友是在哪裡買的 可是偏偏又找不到那篇文章了 實在太好奇了 只好請問大家 不知 ...

玉荷包的熱量高嗎？

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-05-27T17:38
最近應該適逢玉荷包的產期 我們家好多玉荷包 因為很甜又多汁，忍不住嘴纏一吃都覺得很難制止耶~ 到底玉荷包的熱量有多少啊~(抖) 而且我近來也吃了不少鳳梨.... 還有奇異果也很愛...都是甜的~~~Q_Q 台灣真是個水果寶島... -- - ...

我的小腿

Una avatar
By Una
at 2009-05-27T17:09
我的小腿不算粗，可是可是我有困擾， 這個比粗還煩惱，那就是肌肉，我的小腿有肌肉， 以前國中會覺得腿有一點點肌肉，會比較好， 加上我之前是田徑隊的，所以多少都有 不過沒有很嚴重，可能那時候運動後有做舒緩， 不過最近穿上高跟鞋，發現小腿後面會凸一塊， 無論我怎麼按摩都沒有效果，想把肌肉弄成肥肉， 也用過按摩霜， ...