作息正常 - 男性保養

其實作息正常這部分 我想提出一點不一樣看法


作息正常 11點就睡 睡滿八小時 這是基本觀念

但是 沒做到這件事不代表皮膚就會差吧!!!

舉一個簡單的例子.... 藝人...

藝人是不會在早上活動的

半夜三四點才睡 早上最早十點才起來都是常態...

尤其是拍戲類 長達幾個月 睡不到五小時 而且半夜才睡 但是也沒冒痘..


藝人就是有點屬於偏晚上才工作的類型 (而且又是皮膚必須最好的工作)



所以假如真的無法早睡早起

至少要把保養做好 飲食調好 就能把皮膚保養好


但是要身體健康的話當然還是得早睡!!!! 但這不會是影響皮膚的關鍵!!

※ 引述《mandin (男丁是我我是男丁)》之銘言：
: 板上最近有一些關於面子問題的文章，
: 有些推文提到作息正常的部份，
: 小弟我有點好奇，大家所謂的作息正常是幾點睡幾點起床呢？
: 如果有違版規請告知，小弟將自宮，噢～是自D才對　XDD

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