作息正常比任何保養重要 - 保養

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-09-07T18:53

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晚上好呀～
想跟大家分享自己這幾年的膚質狀況

國中三年是連一顆痘痘都沒長過
就算國三升學班早出晚歸，課業壓力都沒有影響
我也一直相信是媽媽的好基因

高一換了新環境新同學皮膚也一直適應很好
所以高一升高二暑假我也開始仗著基因放縱自己
那兩個月我不曉得吃了多少油炸物，也幾乎每天的都晚睡
臉上就開始出現痘痘的蹤跡，尤其是開學那幾天更為嚴重，都集中在下巴周遭
當然 連朋友都嚇到了！

第一次這樣其實我自己也慌了
每天都很沮喪，心情起伏很大
那時後單純以為是沒做好清潔關係
所以開始嘗試保養（在這以前我沒用過任何保養品）
洗面乳、化妝水、乳液每天缺一不可
當然開學之後也不曾熬夜不過也沒忌口，大概10：30左右上床

皮膚狀況後來穩定很多
雖然還是會長一兩顆痘痘...
但唯一困擾的是變的很容易出油也很暗沉
開始著急 別人說特別好用的我就去試
導致後來升高三臉變敏感肌，連任何保養品皮膚都沒辦法接受
包括洗面乳！

直到現在我畢業後才深深瞭解一直以來都是自己的壞習慣造成

高三之後洗面乳沒用，乳液也沒上
當然每天早睡早起，放學回到家就上樓跑5公里（家裡有跑步機）
當然炸物非常少碰，飲料也是不喝
在學校都準備保溫杯每節上課都把水盛滿

前陣子犯失眠關係額頭有冒了粉刺 不少
也是自己心情調適好早睡改善的
現在每天上床都會貼鏡子檢查皮膚
如果有狀況就好反省昨天
我記得宋米秦也有這個習慣～

所以都會被朋友誇讚膚質 氣色好
而且有自然的光澤
連朋友都會開玩笑的說妳臉的光晚上出門可以當照明燈
鼻頭也沒有黑頭粉刺 放上照片給大家看看
http://i.imgur.com/0ubHyQd.jpg
http://i.imgur.com/8LUnhIR.jpg

那大家今天晚餐就先別大魚大肉了～
希望都能有好的膚質
不過自信是非常非常重要的！

有問題可以詢問我，謝謝大家～

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Tags: 保養

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-09-08T04:27
皮膚真的很不錯耶！~好羨慕噢~
Carol avatar
By Carol
at 2015-09-10T17:00
鼻頭太令人羨慕了QQ
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-09-15T13:15
妳現在才大學吧，皮膚還是救的回來啊～
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-09-17T14:22
真正可怕是畢業後，開始工作面對現實的壓
力Q_Q
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-09-19T06:48
雖然作息很重要，但我認為其實基因因素
還是佔很大成分啊。不錯，好好保持。
Susan avatar
By Susan
at 2015-09-20T14:02
不過我每天都五點以後睡皮膚也沒很糟耶
意思是如果早睡就會更好囉XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-09-21T10:32
我一熬夜就馬上爛臉，沒夜生活的命
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-09-24T17:05
雖然知道早睡早起對皮膚好 可是還是
控制不了晚睡的慾望XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-09-25T10:28
作息有差,但基因才是一切~~~看過很多為了
皮膚早睡早起不吃垃圾食品還是成效不彰啊
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-09-26T01:50
不過原po皮膚真的很好XD 羨慕
Doris avatar
By Doris
at 2015-09-28T20:22
所以也沒隔離霜 和卸妝囉
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-10-02T00:04
我也覺得基因是一切...有些人根本到天亮
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-10-06T02:25
都不睡，還是不會長....
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-10-07T18:32
了解，我目前也沒化妝 卸妝 但僅有晚上
Susan avatar
By Susan
at 2015-10-11T19:32
一次用泡沫洗臉，皮膚真的變超好，終於
找到同好 朋友都說沒化妝也要卸妝
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-10-14T19:30
我也覺得基因QQ我作息正常少吃炸物喝很多
水，也靠選對保養品救回來
Enid avatar
By Enid
at 2015-10-17T17:09
認真覺得年輕差很多.......
Mary avatar
By Mary
at 2015-10-19T04:29
有時候我忍不住會想：既然自然界都有夜
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-10-21T17:03
行性動物了 人會不會也一樣呢？我覺得
我真的是晚睡體質XD
Joe avatar
By Joe
at 2015-10-25T05:32
規律運動真的很難，但真的很好~
Noah avatar
By Noah
at 2015-10-26T22:12
基因有關可是作息很重要+1
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-10-31T07:27
上大學被帶壞(x)後超愛吃炸物，短短半學期
臉就崩潰啦～
Regina avatar
By Regina
at 2015-11-04T06:09
皮膚超好!!! 話說基因是先天的 但不能
因此後天都不照顧吧 推反省這招~
Adele avatar
By Adele
at 2015-11-05T02:21
push
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-11-05T17:43
真的 代謝差很多
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-11-07T10:59
皮膚超好的！！羨慕*^O^*
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-11-10T07:37
感觸超深...我排晚班晚睡 痘痘一直長
然後上早班就陸陸續續消了...
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-11-10T14:15
覺得羨慕QQ
Elma avatar
By Elma
at 2015-11-12T21:22
跪求除粉刺秘方>皿<
Mason avatar
By Mason
at 2015-11-15T07:16
膚質真好~~可惡羨慕嫉妒XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-11-19T10:24
作息重要我知道但就是做不到XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-11-21T20:20
想知道如何解決黑頭困擾><"
Ida avatar
By Ida
at 2015-11-24T02:44
超羨慕...
Connor avatar
By Connor
at 2015-11-28T11:52
真好，以前高中是這樣但膚質好差
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-11-30T05:08
好羨慕啦！！！
Eden avatar
By Eden
at 2015-12-02T03:27
我要開始早睡了！！
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-12-03T23:42
很多人以為自己是基因差沒救，說實在很
可能根本是後天自己搞壞的~不能作息正常
沒效就都怪基因吧，現在空氣髒太陽也越
來越毒，已經受到影響的人也要多維護好
才會回到基因真正該有的樣子
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-12-04T06:54
基因100分
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-12-05T07:12
我是本身皮膚就還不錯，沒什麼毛孔液
也幾乎不長痘，可是如果配合上作息正
常會有更好的感覺，臉整個是亮的，然
後底妝上起來就很貼很美，但只要一熬
夜，隔天化妝可以明顯感覺出比較暗沈
又不貼妝。。
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-12-06T10:21
年紀有差，我以前大學天天熬夜皮膚還是有夠
好，現在保養又運動也沒有那個年紀的容光煥
發
Iris avatar
By Iris
at 2015-12-07T10:13
每天1點多睡，皮膚也是很好 油炸飲料都吃
整個不忌口 而且我不喝水 只能說基因
很好 真的很重要
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-12-12T03:45
皮膚很好 但提醒你還是要防曬
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-12-12T19:40
大學以後才感覺到熬夜皮膚真的皮膚會變成
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-12-16T10:07
跟原PO一樣 現在皮膚開始出狀況Orz
真的不能太靠勢基因
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-12-18T00:27
我妹不忌口做席也不正常 但是皮膚還是
超好= =
Donna avatar
By Donna
at 2015-12-22T23:03
想問你處理鼻頭粉刺的方法，謝謝^3^
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-12-25T11:42
年輕跟基因佔大部分 但 皮膚好看得見
出社會 老了能繼續的話才厲害
Una avatar
By Una
at 2015-12-28T12:17
也想問鼻頭Q^Q
Jack avatar
By Jack
at 2016-01-02T03:37
鼻頭太羨慕了啦！！
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-01-06T06:48
也好想問怎麼處理粉刺~~我鼻頭鼻翼額頭
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-01-06T16:42
下巴都有粉刺QQ
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-01-11T15:30
羨慕QQ但是要作息正常超困難~> <
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-01-12T14:38
馬上衝去睡覺
James avatar
By James
at 2016-01-15T00:37
作息正常超難QQ
Mia avatar
By Mia
at 2016-01-17T06:05
我反而日夜顛倒的時候皮膚超好…作息正常
一年皮膚沒比較好還開始長痘痘跟乾燥
Connor avatar
By Connor
at 2016-01-19T21:28
鼻頭好厲害!!!!
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-01-20T08:15
也許作息跟基因都很重要，但每天跑五
公里真不是人人做的到的，毅力好強大
阿﹏(跪)
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-01-22T10:42
鼻頭怎麼辦到的！皮膚很好 （羨慕
Carol avatar
By Carol
at 2016-01-25T05:18
戀愛了
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-01-26T00:47
原po皮膚真的太好了~連毛孔都看不見
Steve avatar
By Steve
at 2016-01-30T12:33
推你每天五公里～強大

使用杏仁酸後的保濕推薦

Christine avatar
By Christine
at 2015-09-07T18:07
最近打算入手Dr.謝的10%杏仁酸試試水溫 （主要是想改善毛孔及閉鎖性粉刺的問題） 如果皮膚沒有不適會再嘗試20% 使用杏仁酸是第一次！ 以前嘗試過醫美的胜肽酸以及霓淨思的果酸 做完後都是連化妝水都沒擦，隨便擦個媽媽的乳液隔天不會脫皮 所以想請問有使用杏仁酸的大家推薦什麼化妝水跟乳液呢？ 平常是使用雅漾的 ...

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By Gary
at 2015-09-07T17:57
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at 2015-09-07T16:07
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