便秘+屁股長痘痘 - 美容

Joseph · 2008-10-21

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我有便秘\....每天都吃很多...卻2-3天才大一次便....每天ㄝ很喝很多水都狂尿尿卻不會想大便=_=請問我該怎麼辦阿要吃哪些東ㄒ才容易排便促進排便呢.....還有一各問題就是我的屁屁...都會輪流漲痘痘...坐椅子得時候都會痛........一顆好了..馬上又長另一顆....都會有濃....我都穿透氣褲子...洗澡也都有洗屁��

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Robert2008-10-24

提供一個我自己的經驗早上一起床空腹，先喝500c.c.左右的溫水，讓一夜沒有喝水的身體補充水分，再吃早餐，通常就會排便了。除了多攝取蔬果，盡量喝溫開水，建議要先飲後食，細嚼慢嚥，讓食物進入身體的道路暢通了，吸收營養後，ㄣㄣ自然就可以順利排出了。排便正常後，體內毒素也不易堆積，

Joseph2008-10-25

你有便秘的問題可以試試s美人優纖素啊它裡面有天然的酵素喔像我之前都是要三天才會去上一次不然就是只大一點點而已後來是我同事跟我說這個優纖素很有效我就買來試試看了我第一次吃的時候已經是第三天都沒有大大了我是晚上的睡前泡二包來喝的隔天早上才起床就去大大了而且大超多的我自己都

Michael2008-10-24

應該先找出問題再做調整寫一週飲食日記自己反覆的看或者我可以幫你看...Showmore

Edith2008-10-22

建議你可以改善腸中的菌種.......可能你喝的水沒煮開...水中有氯.....而殺死了你的好菌.....最好喝乾淨過濾的水......再來就補充乳酸菌及大蒜....增加好菌及殺死不好的菌......有需要什麼詢問再來部落格留言吧....