保健食品吃魚油真的有幫助嗎? - 男性保養

前幾天不幸確診qq
康復後卻覺得好像有長新冠的後遺症
時常全身肌肉痠痛，偶爾還會感到腦霧@@

網路上是說多吃蛋白質可以改善這個症狀
我媽也是直接叫我買魚油來吃，說真的有差

想問有長期在吃的人真的有效嗎？
還是有類似的經驗可以分享？

先感謝大家了！

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