保養腸胃排便好用的益生菌 酵素 - 保養

Jessica avatar
By Jessica
at 2021-09-29T16:20

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抱歉不是月經文，但真的挺困擾！
自從開始恢復每天到公司上班以後，生活又開始變得緊張
每天早上都有一堆瑣事...排便狀況又漸漸不正常...


之前如果覺得連續兩天便量變少或是偏硬
就會塞著一包酵素搭配益生菌來激活腸道
有時候真的沒什麼反應只好用牛奶來乳糖不耐一下
但總覺得這樣有點自虐XDD

現役這款吃得差不多了想換個牌子試試看
幾個同事有推薦新表飛鳴(益生菌)、宿排空(酵素)、威德淨麗酵素這幾款
不知道有沒有人也吃過有效的？
還是直接每天喝早餐店大冰奶比較快XDD

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Tags: 保養

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2021-10-03T00:39
表飛鳴就很讚了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-10-06T08:58
推台塑舒暢益生菌，家人吃也覺得有效現在家裡會備著～或是舒味思纖維氣泡水喝完也會想上廁所XD
John avatar
By John
at 2021-10-09T17:17
Iherb買21st century效果還行，但是比台灣買便宜太多了
Edith avatar
By Edith
at 2021-10-06T23:46
最近錯板文還真多
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By Anonymous
at 2021-10-10T08:05
起床空腹先喝優酪乳再出門，效果極佳
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-10-06T23:46
我的健康日記 六效乳酸菌我覺得有效
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-10-10T08:05
新表飛鳴是錠狀的，日本老牌，之前吃過，後來換吃宿排空，排便有更順，早午餐前各吃一包
Doris avatar
By Doris
at 2021-10-06T23:46
現在在吃iherb 自有品牌 ，覺得很不錯
Lily avatar
By Lily
at 2021-10-10T08:05
起床後先喝個溫開水讓腸胃蠕動蠕動
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-10-06T23:46
請問平常有運動的習慣嗎
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-10-10T08:05
起床空腹先喝水，走動一下，肚子就有感了
Leila avatar
By Leila
at 2021-10-06T23:46
I herb自有品牌覺得不錯
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-10-10T08:05
酵素主要是植物萃取的天然營養素，益生菌主要是維持腸道生態平衡增加抵抗力，如果兩種同時補充對排便應該會有幫助。宿排空我吃有效，沒加糖也不會有怪甜味，但還是要多喝水哦
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-10-06T23:46
我也是吃酵素＋益生菌，排便很順暢XD買了3000多
Adele avatar
By Adele
at 2021-10-10T08:05
表飛鳴 一次吃三小顆 一天一次當保養(正常一天三次)
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-10-06T23:46
妙麗散
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-10T08:05
運動也很有效，尤其是跑步和跳繩，會促進腸胃蠕動
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-10-06T23:46
運動+喝溫水幫助腸胃蠕動真的有感通暢很多
George avatar
By George
at 2021-10-10T08:05
益生菌真的很看人體質，家人吃一包有效我吃了2包還無感。但是我如果吃優格很快就會想跑廁所
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-10-06T23:46
台塑生醫的益生菌對我來說‘有效’
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-10-10T08:05
台塑舒暢益生菌吃了有感
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-06T23:46
早上空腹喝溫開水 我自己是有規律做運動時排便就會很順，沒運動時很容易便秘
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-10-10T08:05
每家益生菌菌叢不太一樣，記得別一直吃同一家要定期更換，挑順眼的就好囉
Adele avatar
By Adele
at 2021-10-06T23:46
推大冰奶(誤
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-10-10T08:05
吃優格就好了 超順
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-10-06T23:46
表飛鳴我吃覺得效果不錯 最近跟同事
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-10-10T08:05
這幾款我都試過(包含大冰奶)，現在是服
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By Jacky
at 2021-10-06T23:46
役宿排空，味道我比較能接受，是好吃的就不會排斥 不想吃～
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-10-10T08:05
我都直接喝優酪乳耶
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-10-06T23:46
搭便車問有人吃過義美的嗎？想知道感想
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-10-10T08:05
最近有吃義美的常順軍不錯,尤其過敏有改善,之前是因為拉肚子吃的,現在也變順
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By Queena
at 2021-10-06T23:46
costco賣的金色包裝那個還不錯
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-10-10T08:05
表飛鳴真的很萬用 腸胃不太舒服都會吞個三顆
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-10-06T23:46
推早餐店
Liam avatar
By Liam
at 2021-10-10T08:05
鐵腸人報到，優格/牛奶/優酪乳/酵素/益生菌多種牌子/表飛鳴/吃菜/運動/起床喝水600一天2700左右全部都沒效….早餐店奶茶也沒事…
Jack avatar
By Jack
at 2021-10-06T23:46
義美正在服役中，無感，但我弟容易拉肚子，他吃了狂拉XD所以可能是我無感 不是它沒效XD
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By Selena
at 2021-10-10T08:05
家裡小孩吃的小兒利薩爾機能活菌,大人的話要吃兩包,大人小孩都滿有感的
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By Charlie
at 2021-10-06T23:46
營養師輕食蠻好用的，每次屁味很臭、便很黏都會吃也有改善
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-10-10T08:05
璦研司時益菌吃了有順
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By Connor
at 2021-10-06T23:46
去年底我朋友給我試way eat的燕窩益菌妍，我覺得蠻不錯的，因為我工作忙時常常外食亂吃XD，我朋友她自己吃了是說排便變得比較正常、不會稀爛這樣
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By Aaliyah
at 2021-10-10T08:05
白天吃iherb自有品牌睡前吃weider，有吃過其他單價比這兩牌高的益生菌，效果差不多

可以減少掉髮的髮品？

Valerie avatar
By Valerie
at 2021-09-29T14:54
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：掉髮、護髮 最近不知道是天氣不穩，發現頭髮好像因為換季開始掉頭髮 除了洗頭會掉之外，平常地上的頭髮才剛掃過又掉... https://i.imgur.com/n8pJZZr.jpg (這只是冰山一角) 本來細軟髮，髮量看起來就很少了 前 ...

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Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-09-29T14:37
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 總覺得版上用保養油的人越來越少了XD 但自己因為皮膚偏乾 所以到秋冬還是很愛用保養油 覺得這樣比較保濕 而且能彈性調整潤澤度 我是蠻習慣用保養油混乳霜當作保養最後一道程序的 不知道版上有沒有人跟我一樣?有沒有特別愛用的組合呢? - ...

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Lily avatar
By Lily
at 2021-09-29T14:16
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By Donna
at 2021-09-29T13:34
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By Joe
at 2021-09-29T12:59
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