抽脂

做抽脂真的會復胖回來嗎？ - 抽脂

Caroline avatarCaroline · 2021-09-08

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朋友的朋友花了60萬做全身抽脂不到半年就胖回來了，聽說因為抽脂很放心就沒有改變飲
食習慣。

後來復胖變得比原本還胖...

如果抽脂終究會復胖，那我們花大錢挨刀幹嘛？

我的飲食習慣一般，一天兩餐，偶爾克制碳水攝取。一天喝水大約1000-1800cc

身高155體重維持在50kg左右算標準，有段時間喜歡去吃到飽體重浮動變52kg。

身材有點水腫+局部肉肉的，很想減到40～45kg（工作需要在鏡頭前）

有想做局部抽脂，好擔心飲食習慣不改變，最後會回到原本的樣子。

天生就不是瘦子的體質...我太難了。

有人可以分享一下經驗嗎？

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抽脂

All Comments

Cara avatarCara2021-09-12
那就改變飲食習慣啊
Ingrid avatarIngrid2021-09-16
運動阿....正常人要瘦不也都要靠運動和控制飲食？
Elvira avatarElvira2021-09-21
抽脂雕塑而已，不控制飲食怎麼可能瘦
Anonymous avatarAnonymous2021-09-17
有個158 40初的外拍模特 她也說自己持
Blanche avatarBlanche2021-09-21
續168斷食不喝含糖飲料 天生就不是瘦體質 怎麼可能靠抽脂就一勞永逸
Robert avatarRobert2021-09-17
懂原po的矛盾 真的就不喜歡流汗運動才花大
Rebecca avatarRebecca2021-09-21
錢抽脂 不過人的身體機制就是這麼現實QQ
Rebecca avatarRebecca2021-09-17
去諮詢的時候，診所也是說體脂體重就算抽
Tracy avatarTracy2021-09-21
脂完也不會改變太多，真的就是雕塑線條而已
Thomas avatarThomas2021-09-17
抽脂是減法，但事後你又各種加法回去，
Zora avatarZora2021-09-21
就算你沒多吃，隨著年紀，不運動的話基
Necoo avatarNecoo2021-09-17
代就是往下掉，身體自然消耗的就是越來
Ursula avatarUrsula2021-09-21
越少
Lauren avatarLauren2021-09-17
胖其他沒抽到的地方
Una avatarUna2021-09-21
我覺得你誤會了，我諮詢過每個醫生都說抽脂過的部位並不會胖回來啊！詳細可以google，人的脂肪細胞數量在青春期後就固定了，抽脂
Margaret avatarMargaret2021-09-17
是讓脂肪變少，抽完之後變胖是讓脂肪變大而不是變多；所以再怎麼胖也不會胖回抽之前。
Dinah avatarDinah2021-09-21
另外抽脂是雕塑運動跟減肥沒辦法瘦下來的部位，例如馬鞍、大腿內側、手臂後側等等；那沒抽過的地方當然還是會變胖；另外腹部有分能抽的脂肪跟不能抽的脂肪（內臟脂肪）吃太多的話內臟脂肪當然還是會體積變大～
Necoo avatarNecoo2021-09-17
C大解釋的超好！抽脂本為了雕塑身材、 27.240.241.108 09/08 10:32
Megan avatarMegan2021-09-21
用來減肥，希望從此一勞永逸不用運動、忌口，那你真的錢省下來好了
Puput avatarPuput2021-09-17
抽脂不是拿來減肥的==他只是雕塑身材
Jack avatarJack2021-09-21
我超不愛運動，主要靠忌口，社交聚餐正常維持，向來都維持166/49上下，有的時候爆食也可以靠忌口恢復，真
Zenobia avatarZenobia2021-09-17
的是你飲食習慣要改進
Daniel avatarDaniel2021-09-21
那些你以為是瘦子體質的人背後不知道多麼自律，犧牲多少美食，付出多少汗水
Frederica avatarFrederica2021-09-17
我155/48，抽完沒復胖飲食也ㄧ樣
Wallis avatarWallis2021-09-21
不喜歡運動又不肯改變飲食就別浪費錢了
Audriana avatarAudriana2021-09-17
是不用，我覺得你現在飲食，也不會增胖的情況下（就是現在的飲食習慣體重不會一直增加），做手術不會復胖
Ula avatarUla2021-09-21
有時候吃很少也是會胖，因為你沒有吃到該吃的熱量跟營養素，不是一直吃很少就一定會瘦，你的身體有保護機制防止自己餓死，
Kumar avatarKumar2021-09-17
你吃很少只會讓你的身體把吃的東西全部轉成熱量儲存而已
Quintina avatarQuintina2021-09-21
你要不要認真計算自己吃進去的東西熱量跟營養素再來看自己到底是不是真的胖的體質
Linda avatarLinda2021-09-17
你可以試試看啊 抽完繼續不運動加大吃
Ingrid avatarIngrid2021-09-21
sorry沒看到妳只吃兩餐。那會不會也許這樣的進食方式和內容需要改變？考慮找營養師聊看看嗎？
Vanessa avatarVanessa2021-09-17
會 會先從沒抽的胖起 有抽得因為脂肪
Candice avatarCandice2021-09-21
減半胖的比較慢 但還是會
Belly avatarBelly2021-09-17
我覺得你應該先爬個基代的文，推上面L
Audriana avatarAudriana2021-09-21
大
Faithe avatarFaithe2021-09-17
一天吃兩餐不吃碳水 這代表什麼嗎 不吃碳水也可以造成熱量盈餘 或是跟熱量消
Quanna avatarQuanna2021-09-21
耗打平 先詢問您是否有每餐精細記錄自己吃了什麼 份量 熱量多少？通常很多人
Jessica avatarJessica2021-09-17
在餐跟餐之間 常會“不經意”吃了點心而這點心不曾被記錄在熱量計算裡面 長期下來就成為阻礙 再來是熱量的低估可
Ingrid avatarIngrid2021-09-21
能導致你無法產生熱量赤字 建議可安裝熱量App 並且去量一次inbody釐清身體
Sandy avatarSandy2021-09-17
需求 很多女孩水果吃到飽 忽略了現在甜得要死的水果熱量 又缺乏蛋白質餓的
Kama avatarKama2021-09-21
快又不增肌
Margaret avatarMargaret2021-09-17
不想食控不想運動 靠抽脂的話 很多局部還是能看出來肉感 尤其是拍照時光線
Damian avatarDamian2021-09-21
反射 皮貼骨會凹出陰影 像脖子到肩膀
Zenobia avatarZenobia2021-09-17
那段 肉感明顯白嫩反光膨脹感 且如果
Margaret avatarMargaret2021-09-21
不忌口 復胖時抽脂過的地方可能變成凹凸不平 要抽最好還是要做好食控 健身是讓身體的曲線更緊實 更上相
Kama avatarKama2021-09-17
我覺得你先去fitness版爬文會比較好...
Faithe avatarFaithe2021-09-21
你這樣斷食肌肉愈減愈少當然不會瘦，你水也喝太少了，至少1500，錢拿去請個好教練比較實在，紙片人需要基因加成，骨架也會影響，胸部大也很難看起來很瘦
Daph Bay avatarDaph Bay2021-09-17
建議妳搜尋4+2R的食譜，妳的腸道菌已經整組壞光光了
Hamiltion avatarHamiltion2021-09-21
之前減肥是上網訂舒肥雞胸肉，每餐一個，早餐會搭配無糖咖啡，午晚餐可搭配自煮大鍋菜（蔬菜雞蛋豆腐等，勿放加工食品），飯後水果都是大番茄芭樂蘋果
Eartha avatarEartha2021-09-17
如果還是覺得難瘦，還是得加入運動，至少可以去公園走路或是去運動中心騎健身車
Kelly avatarKelly2021-09-21
想吃肉可盡量找水煮清淡的，不要太重口
Donna avatarDonna2021-09-17
味，醬汁熱量也高
Yuri avatarYuri2021-09-21
原po該右轉去fitness版了
Andy avatarAndy2021-09-17
去fitness版發文一定被噓爆==
Quintina avatarQuintina2021-09-21
這篇文不忍直視，太好笑了 wwwww
Wallis avatarWallis2021-09-17
去fitness版看精華區，原po完全沒有正確
Charlie avatarCharlie2021-09-21
的觀念，不知道越吃越肥是因為吃太少
Kelly avatarKelly2021-09-17
泡芙人沒有什麼飲食菜單啊，就是最基本的
Leila avatarLeila2021-09-21
飲食均衡就會瘦了，還有多吃蛋白質。其實減脂也不一定一定要運動，普通走路也算熱
Irma avatarIrma2021-09-17
量消耗，減肥你就只要達成熱量赤字一定會瘦，不可能有人熱量赤字還沒瘦的。但看下來你也沒有很想要了解根本只想要直接得到結果，抽脂真的不是萬能的，不知道你年齡幾歲感覺起來應該很小，難道你要靠抽脂過
Anthony avatarAnthony2021-09-21
一輩子？那些錢真的可以好好請個營養師或是教練了～
Audriana avatarAudriana2021-09-17
有個60歲的同事很時尚很ㄆㄚˇ也很瘦，我每見她就會想像她過幾年肌少症的樣子
Linda avatarLinda2021-09-21
體重不努力維持的話會胖去別的地方
Candice avatarCandice2021-09-17
請營養師也可以呀。但我以前也是泡芙人體脂30，從小討厭運動大學體育被當，但跟你
Caitlin avatarCaitlin2021-09-21
不同是後來看到自己數認真嚇到去運動，現在不運動反而有罪惡感。不知道你有沒有嘗試過，可能你沒有看到運動成效所以不會有成就感吧，才覺得自己討厭運動。不過這裡是醫美版不是fitness 離題了，但說真的如果你很想抽脂之後還是要有些正確觀念才能永久啦，不然那個錢真的白花。
Annie avatarAnnie2021-09-17
為什麼不會復胖= =難到抽脂後可以亂搞身體亂吃亂喝喝？這麼神？就是想要健康跟美麗才去抽啊~抽脂是速成運動是慢慢來，飲
Gilbert avatarGilbert2021-09-21
食也重要如果不想運動，就算抽了也不會好看啊= =
Noah avatarNoah2021-09-17
運動也不是要你每天氣喘吁吁汗如雨下，走路或深蹲幾下也很好
Freda avatarFreda2021-09-21
我局部肥胖，大腿環抽覺得很值得欸，就算真的發胖也平均胖
Tracy avatarTracy2021-09-17
https://i.imgur.com/YJAaCXp.jpg
Xanthe avatarXanthe2021-09-21
你那個朋友參加本來就吃很多吧，吃在BMR那就不會變胖
Madame avatarMadame2021-09-17
我覺得你找不用在鏡頭前的工作就不用
Eden avatarEden2021-09-21
看了妳的回覆可以理解為什麼瘦不下來
Ursula avatarUrsula2021-09-17
要減肥有很多資訊可以參考 不可能沒吃還會胖…
Jack avatarJack2021-09-21
我身高151現在42公斤仍然覺得自己是胖子，今年初抽了手臂視覺上看起來有瘦一點，明年初要再去腰腹環抽
Jacob avatarJacob2021-09-17
168已經很簡單，甚至186會讓你在進食時間吃到很撐
Megan avatarMegan2021-09-21
我不知道妳是真的沒知識還是不知道從哪做功課 如果真的是不知道怎麼開始學
Tom avatarTom2021-09-17
習 建議妳先去fitness版把置底觀念先看一遍 不運動可以 但妳營養觀念也有
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-09-21
問題 仙女餐只會讓妳不瘦 破壞身體消
Mason avatarMason2021-09-17
耗循環 並且容易產生憂鬱心病 妳也可以
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-09-21
只去有營養師的健身房 無腦照營養師的食譜照著吃 都比妳亂節食好
Charlie avatarCharlie2021-09-17
版友gigi千萬不要再抽了 再抽就只剩骨頭了
Sarah avatarSarah2021-09-21
原PO不想運動...覺得可以先從簡單的拉
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-09-17
筋或是瑜伽較靜態的開始？會水腫代表可能吃太鹹或水喝不夠。
Joe avatarJoe2021-09-21
原本是胖子沒改變飲食習慣本來就會胖回來阿，因為就是胖子的飲食習慣==有什麼好大驚小怪的
Quintina avatarQuintina2021-09-17
我覺得原po不太適合需要要做很多功課的
John avatarJohn2021-09-21
喔天哪......不願意改變現在生活型態又想
Charlie avatarCharlie2021-09-17
有成果。 早點睡 夢裡什麼都有......
Kyle avatarKyle2021-09-21
c大說的才是正確答案抽脂真的不是減肥，是把曲線雕塑的更好看另外吃很少就不會胖這個答案是錯誤的，因為當你越吃越少時，身體會認為你不需要消耗那麼多能量，就會把身體機能包括基礎代謝率降低，一直吃仙女餐，就會越來越低，導致後來吃一點點也會胖
Enid avatarEnid2021-09-17
所以其實應該要增加基礎代謝率，先把飲食回歸正常跟健康的方向，配合運動，把基代拉高，就可以往易瘦體質邁進