健身運動的夥伴 - 美體
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By Ingrid
at 2017-09-30T21:14
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Table of Contents
原po女,運動頻率一週兩次,以重訓為主,有氧為輔。
一個人去運動,有時候會找藉口拖延,想以群組力量互相督促。
預計徵10位夥伴,要是在雙北地區就更好了,可以揪團運動。
因為要拍照記錄,所以希望是女生,男生抱歉>口<
群組執行計畫:
1.一週至少運動三天,每次15分鐘以上。需回報運動狀況。(拍照/文字)
2.每月拍一次全身照,測量體重體脂。
3.年齡24以上。體脂大於25%。
要是無法達成每週目標,請事先告知原因,未告知原因,累計三次請自動離開。
歡迎喜歡運動,懂得享受美食的朋友加入(美食也是很棒的獎勵),互相督促達成目標。
若瞭解群組執行計畫,也下定決心要走上健身運動這條路的夥伴,請回站內信。謝謝:)
1.名字:
2.LINE ID:
3.年齡:
4.身高/體重:
5.體脂:
6.活動區域:
7.從事運動:
8.設定目標:
9.自我介紹(至少三行):
10.為什麼想加入?
--
一個人去運動,有時候會找藉口拖延,想以群組力量互相督促。
預計徵10位夥伴,要是在雙北地區就更好了,可以揪團運動。
因為要拍照記錄,所以希望是女生,男生抱歉>口<
群組執行計畫:
1.一週至少運動三天,每次15分鐘以上。需回報運動狀況。(拍照/文字)
2.每月拍一次全身照,測量體重體脂。
3.年齡24以上。體脂大於25%。
要是無法達成每週目標,請事先告知原因,未告知原因,累計三次請自動離開。
歡迎喜歡運動,懂得享受美食的朋友加入(美食也是很棒的獎勵),互相督促達成目標。
若瞭解群組執行計畫,也下定決心要走上健身運動這條路的夥伴,請回站內信。謝謝:)
1.名字:
2.LINE ID:
3.年齡:
4.身高/體重:
5.體脂:
6.活動區域:
7.從事運動:
8.設定目標:
9.自我介紹(至少三行):
10.為什麼想加入?
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