入秋的臉部保養 - beauty

By Caroline
at 2009-10-03T00:00

Table of Contents

入秋了,我的全身皮膚包括臉都開始乾了,該如何保養呢!

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By Emily
at 2009-10-07T10:22

基礎保養三步驟
第1步驟清潔
秋冬肌膚雖不再像夏天那樣容易出油、出汗...
卻也會因為皮膚的濕度不平衡而產生問題皮膚或冒痘痘，清潔是護理皮膚每日必行的基礎步驟，不過當你覺得臉上的水分好像都被洗掉了，那就需要選用具保濕成分的洗面乳，一般洗臉時使用20℃左右的清水最好，最後再用一點冷水來收斂毛孔，太冷或太熱的水溫對肌膚都不好。
正確使用洗臉皂或洗面乳的方法是，先將其在擠出於手心沾水後，由雙手揉搓到起泡後再轉移到臉部，不要用毛巾或纖維觸感粗的海綿搓洗，除非經皮膚科醫師診斷，最好別用如磨砂膏、藥皂，因這些方式易對皮脂產生過度刺激。
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第2步驟保濕
外在的環境及氣候，例如在冬天或冷氣房時，皮膚會變得比較乾....
此時建議可以使用一些自然保濕因子較強、鎖水度較高的產品。
也可在冷氣房擺個花瓶，皮膚角質較不易脫水。由於年齡較大的人，角質的堆積變厚、鎖水能力下降的緣故，較易出現外因性的肌膚乾燥。
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皮膚如果缺水，肌膚含水量會減少，皮膚整體屏障功能也同時下降，此時皮膚受外界刺激時，末梢神經容易受到影響，造成所謂的敏感性肌膚。所以說，敏感性肌膚最主要的成因是保濕工作沒有做好的緣故，並不是皮膚病所引起的。此外，有些缺水皮膚會出現粗糙現象，洗完臉之後有緊繃感，因此皮膚容易產生紅腫及細紋，也就無法避免老化。
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第3步驟防曬
冬季是皮膚最佳的休養期，在肌膚特別嬌弱、敏感的季節裡，尤其要杜絕外在環境的侵害。
所以，防曬美白應該像7-11一樣全年無休。尤其是在夏季、秋季豔陽下受損的肌膚、過量增生的黑色素，都可以利用這一季來修補。
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所以，白天防曬、夜間美白的步驟絕不能省略，許多人在經過冬季正確的護理後都能在來年給人「妳變白了」的感覺，因為修護得宜，也有效的延緩了肌膚的老化。
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除了以上三項基礎保養程序，需要特別注意之外。
秋冬季節還有一些常見、但可避免的錯誤保養方式，要再一次叮嚀美人兒，秋冬季節除了要盡力維持肌膚的美麗，全身皮膚的舒適與健康也是要多多注意喔！
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1.秋冬應減少洗澡、洗臉的次數，切忌使用過熱的水來洗澡、洗臉，過熱的水會加速皮脂的流失，洗
完後肌膚會顯得更乾燥、更容易粗糙乾裂。
2.眼部肌膚比較脆弱敏感。秋冬乾燥更容易產生小細紋、也會給人失去彈力的感覺。建議可依年齡使
用眼膠或眼霜來加強保溼保養。
3.秋冬嘴唇容易乾燥脫皮，嚴重者甚至會有龜裂的現象，盡量避免舔嘴唇。並且選擇高保濕成分的
護唇膏，睡前、出門在外都不要忘記隨時補充。
4.手、腳都沒有皮脂腺，如果過度清洗，會造成手、腳更乾癢。所以除了要避免過度清潔外，還需塗
抹乳液來加強保濕保養。
5.秋冬肌膚乾癢時，可於洗澡後趁肌膚仍有水分時，擦上保濕身體乳液或乳霜來保水。也可使用醫療
通路專為異位性皮膚炎患者研發的清潔、保養品。
6.需要長期在冷氣房工作的上班族，建議妳可以在桌前放一杯水，來改善辦公室的濕度，對於肌膚的
保濕也會有幫助喔！
.參考資料為大鈞醫美網站

By Lauren
at 2009-10-03T07:44

您好
有提供免費臉部保養教學

By Erin
at 2009-10-07T05:37

我推薦蜜琍莎的時空因子保濕精華液!有抗皺跟保濕的效果！
沒有一般精華液黏膩的感覺,擦起來只有清爽!剛擦沒啥感覺,但是隔天起床之後臉變的超嫩的!感覺真的很棒!一段時間之後臉真的感覺變的有彈性,而且又不會讓人暴痘!感覺是屬於默默的緊實皮膚型的,超好用的!!一瓶799元~現在買一送一喔!!
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By Queena
at 2009-10-05T20:01

季節轉換的時候
皮膚狀況會比較不穩定
保濕加強就變的格外重要
臉部的話
建議您可以在乳液之前加上保濕修護的精華液
不只玻尿酸可以幫助皮膚鎖水抓水
裡面的維他命B5還可以修護皮膚
或者可以使用保濕修護度高一點的乳液
保溼的同時也可以增加肌膚的防禦能力
像我自己秋冬使用玻尿酸精華
之後再上艾芙美的燕麥舒緩保溼霜
成份很溫和而且不含香料
不會讓我過敏
容易過敏的人大力推薦喔！
而且燕麥有很好的抗炎抗乾癢效果
算是便宜又好用的保濕乳了！
身體的話
可以用乾性或是針對乾癢皮膚設計的保濕乳
艾芙美‵舒膚特‵理膚寶水都有
怕油膩的話可以選保濕乳液（乳霜油度較高）
洗完澡待身體還沒全乾之前擦上
量不用很多保濕度就很夠了喔

By Skylar DavisLinda
at 2009-10-03T15:04

秋冬皮膚保養要點
　　雖說皮膚保養四季都不可缺，但冬天做保養的效果最佳，因為冬天紫外線較低，擦了保養品又比較好吸收，也沒有流汗、怕熱、過油等問題，所以如果能在冬天的幾個月好好休憩養生一下，到了春夏的時候也比較好處理哦！

保溼的重要
　　冬季氣候乾澀，臉部會有乾燥，緊繃，細紋，甚至脫皮等問題，很多人會在冬季擦大量含油脂的滋養產品，但卻忘了「保溼」，以至乾燥脫皮等現象持續產生。
　　氣溫降低，大氣中的濕度下降，肌膚的水份分泌也會減少，若臉部皮膚粗糙，有脫皮、不易上妝等現象，笑起來有妝的痕跡，那就是缺水的徵兆了。
　　熟齡女性的肌膚必需油脂與水份兩者並重，而油脂分泌較旺盛的年輕女性則需注意補充水份，保持皮膚的溼潤。如果你的臉上會長痘子，卻又會脫皮的話，就表示你的肌膚內油外乾，保濕工作沒做好了。

保持「油水平衡」
　　由於氣溫轉涼，臉上所分泌的油脂量會跟著減少，尤其乾性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更乾燥，因此在早上起床洗臉時，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較髒，再用洗面乳洗即可。
　　另外，洗臉時最好用溫水，用熱水洗臉會使油脂流失，皮膚容易變得乾燥，而用泠水則會過於刺激皮膚，皮膚可能會變得紅紅的。洗完臉後，最好立即擦上保養品滋潤皮膚。乾性肌膚應用不含酒精成份的化妝水，然後再塗上乳液或面霜。

By Eden
at 2009-10-03T12:20

妳可以使用;POLA 海藻深層保濕精華液
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By Connor
at 2009-10-06T14:15

季節性的轉換如果皮膚比較敏感的話，通常會反映在臉部及身體。所以以往如有此例子的話則平常應注意保養!!至於保養的重點則可放在深層的保濕及抗敏的保養品.....最好是還沒換季之前就要做...如皮膚已很乾燥則選擇保養品要有滋潤成分的產品就多少可改善。
相關訊息可參考http://www.wretch.cc/blog/mary52588

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