兩個月快速瘦下來的方法!!!!外表要看的出來有瘦 - 瘦身

By Olivia
at 2010-09-22T00:00

Table of Contents

我在11月要在台上公演
會穿很短的裙子跟襯衫演出
可是一直以來我都覺得自己肉肉的
我163公分50-53公斤
超肉的....
在台上可能更肉.
我希望可以在台上是很完美的
有沒有什麼方法一個月可以瘦到41-45
不要吃藥!
我試過好多藥都沒有效果.
最近因為很怕瘦不下來
我就暴飲暴食
吃後又去把全部都吐出來
腸胃的伸縮造成我好不舒服
又很想在吃在去吐..
不知道有沒有方法
可以讓我瘦下來
可是不要只是體重計上面的數字變化.
而是整體看起來瘦很多...
拜託各位告訴我ˊˋ...
Update:
謝謝大家的回應.
不過我想問瘦身霜要去哪裡買呢??
洗完澡擦上嗎!?
還有我有去打聽過中醫.
聽說埋針減肥法還滿有效.
請問埋針是什麼?
價錢會不會很貴??
謝謝大家提供的資料

Tags: 瘦身

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By Catherine
at 2010-09-22T12:14

整體看起來瘦很多，要從脂肪下手
針對你表演要穿的衣服會露出來的曲線去作加強
趁著洗澡的時候做，就不用另外買什麼按摩霜，全身都是滑溜溜的泡沫，最好用了
一邊瘦身一邊去角質，腰跟屁股都可以用類似的方式瘦身雕塑
這個動作雖然說是需要有閒時間多做，但有做你就會得到瘦腿的好處【瘦下半身：好用瘦身霜】可以配合使用一些效果好的美體瘦身乳，有助於改善水腫與消除醜醜的橘皮。
我現在有在用DHC的美體精華乳，味道很好聞，感覺腿部的肌膚有變得比較結實一點【瘦下半身：好用的減肥產品】減肥是女人一輩子都需要奮鬥的事業，所以減肥中間，我還嘗試過了不少口服減肥產品
其中有真的好用的、但卻也有踩到地雷的
因為想要兼顧代謝跟控制食慾，採購了中北藥妝的雞尾酒產品
果然在半年之後，我配合健康的吃青菜還有水果與喝水之下，瘦了將近20公斤
連帶也讓下半身都是肉與脂肪的曲線都變細，瘦下來之後也不會輕易復胖
實在是有別於以前那種餓的要死又很快胖回來的方法【瘦下半身：隨時隨地雕塑】網路上有在賣家裡穿的瘦腿拖鞋，可以在走路的時候自動讓小腿有變細的伸展
一雙不到兩百塊，卻有很好的瘦腿效果
買一雙回來在家穿，走來走去的時候就會慢慢瘦下半身了要瘦快一點，要多做運動、多吃會發熱或是提高代謝的食物然後澱粉要少吃，減肥的速度才會快最先要加快瘦身速度，我都會買減肥產品吃，讓我的代謝還有食慾先獲得控制產品我從中北藥妝購得的，在我要求之下，兼顧了可以提高我的代謝還有抑制我的食慾效果所以這中間我吃了很多的青菜水果，讓身體毒素排光光，代謝變好了之後，減肥更輕鬆而且不知不覺澱粉也變得少吃，下半身都變瘦好多，不用餓得要死還是照樣變瘦平常在家就穿網路上買的那種瘦身拖鞋，可以讓腿看起來更細洗澡後塗點瘦身霜按摩身體肥胖的地方，可以促進血液循環之外，可以幫助消除橘皮，我現在在用的DHC美體精華乳就滿好用的

By Candice
at 2010-09-26T19:33

41好像太瘦了些，我覺得太瘦也不好看
每天我都會早起做運動，做完運動才吃美味的第一餐
中午外食第二餐，吃飽飽休息一下散步去再去睡午覺
下午太陽公公快下山，外出好時間活動去
晚上惜福第三餐，吃素的一餐，多多菜湯少少飯
喔～對了飯後記得一粒✌草✌本✌纖✌膠✌囊✌
阿～還有睡前記得兩包✌優✌纖✌素✌
我是不吃藥的，這是輔助食品
＊︿v︿＊晚安時間～goodnight
每天心情保持愉快，ㄧ天過了又一天
天天都有新改變，從六五到五零公斤
也需要點時間✌兩個多月✌

By Belly
at 2010-09-26T15:26

推薦給你我覺得不錯的產品
我自己有親身體驗過個人覺得速度算蠻有效率的
短短一個月超感動
我也是在網路上看到很多網友推薦才去買的
下半身最明顯你也可以試試看~
我吃的是盈姿精華膠囊食品
是食品不是藥品所以不用擔心會有副作用啦
你只要在網路上搜尋盈姿就會找到他的相關資訊了!
參考網站: 輕鬆樂活 http://www.slohas.com.tw/index.html

By Enid
at 2010-09-24T07:49

藥是不能亂吃的喔
否則會傷害身體唷!!
減重過程需要均衡的營養
每天的基本熱量是要維持在1200大卡
若熱量低於基礎代謝的話
選擇節食、吃得少
這樣是會讓你的代謝率變慢
反而是會變胖的喔!!
像我現在就是因為熱量的控制和營養師的指導
所以讓我原本ㄉ60公斤瘦到53公斤
想要吃得好又吃得巧，美味嗎?
重點是不會傷害身體的減肥方法嗎?
歡迎寫信給我會加入我的msn唷!!

By Callum
at 2010-09-24T05:48

我用過《阿特金斯減肥法》，但這種方法不可以用太久，雖然有效《阿特金斯減肥法》在 90年代風靡美國，從好萊塢明星到前總統克林頓，全都是這一潮流的擁護者，普通百姓更是趨之若鶩。也就是蛋白質減肥法《阿特金斯減肥法》俗稱“吃肉減肥法”，一度相當流行，應該說這種減肥方法能夠有效減肥。它利用飲食中糖類不足的情況下，由肉類中的蛋白質和脂肪來提供熱量。以水煮.魯汁調味，不可油炸當每日碳水化合物的攝取量少於100克時，身體會燃燒蛋白質和脂肪，產生燃燒不完全的中間產物──酮體，大量產生的酮體不但無法被身體吸收利用，且當其排出體外時需要帶走大量的水分與離子，借此可達到快速減重的效果。該方法主張儘量少吃碳水化合物含量高的食物，如糖類食品、白麵包、義大利通心粉，因為這些食物會讓人體血糖迅速升高，還能激發人的食欲，讓人在不知不覺中吃下更多的食物。主張多吃動物蛋白質。這樣能很好地避免因為饑餓引起的大量進食，人體分解脂肪和碳水化合物產生日常活動所需的熱量，而且通常的規律是先分解碳水化合物，所以，—旦截斷了碳水化合物的攝入，人體為獲得熱量會分解脂肪。另外，從肉、蛋、魚和黃油等食物中能攝取大量的蛋白質，蛋白質則可以促進身體的新陳代謝，因而可以加速身體燃燒更多的脂肪。例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉，白煮蛋蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾...

By Lily
at 2010-09-22T22:47

我的肚肚也是都很大…應是說下半身都很大啦！！
我是去中醫診所減重，吃中藥+埋線，效果很好哦！！
我目前去了約二個星期，肚肚有變小了哦！約一吋左右~~ 其他下半身的地方也有瘦到哦！
我去的那間是在木柵，是朋友介紹的，在萬芳醫院斜對面，麥當勞隔壁
叫「永順中醫」，還滿好找的~ ^^
地址是：台北市興隆路三段52號3樓
真的很讚！推推推~~
ps.你可以去問問看，裡面的小姐都很好哦！！超親切的~~ ^^

By Jacky
at 2010-09-26T15:46

你可以吃OBuy全買網清涼美人來瘦身，
他有山苦瓜、山桑子、黑醋栗、桑葉萃的成份喔！
一個月差不多吃一瓶，我是覺得你可以試一試啦！因為我已經瘦了2~3公斤喔！

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