冬天美腿浮石去角質-茶樹精油+嬌生乳液 - 保養

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以前愛跟家人去腳底按摩
現在雖然也愛 但礙於預算關係不能常去
所以來分享一下我的美腿妙招
腳底放鬆 筋絡舒緩 身體保養一次解決！
不知道大家會不覺得很local哈哈哈哈哈哈哈哈

以下是我每次都會準備的小傢私↓
包括 臉盆 / 毛巾 / 精油 / 身體乳 / 浮石或去腳皮小工具
http://imgur.com/pvp4X1V

----------分隔線 以下有大量粗粗腿 慎入----------
首先 泡腳時在熱水中加入精油
我手邊只有The Body Shop茶樹精油就拿來用 這罐用途真的很多
拿來泡腳還可以順便除一下腳臭哈哈哈哈哈哈
http://imgur.com/Pqdhvyx


大約給它泡10分鐘 (水其實也會涼啦XD)
待角質都差不多軟化時 就該浮石上場哩
省錢沒買去硬皮機 就只好認命用浮石徒手慢慢的嚕
不過也不能一次除太多腳皮 皮膚反而會增生角質喔
http://imgur.com/4Hf4Gfo

去完角質後 就是重頭戲的「保養」了
不只腳掌 我會一路將身體乳帶到小腿與膝蓋
冬天有時真的太乾燥 小腿都乾到會癢 還出現菱格乾紋阿

按摩的話很推搭配嬌生美體主張黃罐身體乳
它成分有保濕美容油 所以雖然是水乳狀的質地
但是滋潤度還蠻夠的 不用怕按到一半皮膚會太乾
可以先厚厚擦一層在皮膚上 完全推開後再開始按摩
因為是清爽的質地 所以不會黏黏的ㄍㄡˊ到床單上
在皮膚上好推、吸收速度也快！！
重點是按摩會用到大量的乳液 用嬌生比較不會心痛XDD
http://imgur.com/PwzrW0D

按摩手法基本上從左上小腿開始
先由拇指跟食指下往上推壓小腿兩側
然後換個手勢握拳在按摩小腿骨的前面兩側
之後以扭毛巾的方式由下往上按摩到膝蓋
最後就是按一下腳底的筋絡就大功告成啦～
http://imgur.com/3fMb74D


這裡有個小撇步 是我偷學外面腳底按摩的師傅
可以準備大條一點的熱毛巾 一樣包在小腿跟腳底
包完之後輕輕敲個一分鐘
一方面是按摩收操
一方面是讓剛剛的身體乳藉著毛巾的熱氣可以更快吸收進去
這樣皮膚會變超好摸喔～～
ps如果毛巾不夠大可以分區包沒關係ＸＤ


最後以硬皮腳跟before & after來看看成效
http://imgur.com/OCl2ydV

經過精油泡腳 →浮石去角質→身體乳按摩→熱敷收操
一系列美腿大絕招之後
真的有用有差！！
基本上這些都做完 再抬個腿睡覺
整套美腿保養就完成囉～～

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