凍膜和乳液順序 - 保養

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大家好～

之前去IPSA作檢測（感謝版友推薦）
才發現我超缺水，油脂分泌4水分24
櫃姐說我一定要做好保濕
這幾天開始認真擦乳液，不然以前我覺得它黏就不想擦哈哈

目前手上有
肌研白瓶、無印良品敏感肌乳液、coni beauty EX水漾進化保水膜
平常順序是肌研—乳液—保水膜
（保水膜用面膜刷塗勻，不厚但看得出來有一層的樣子）

我的問題是
1. 保水膜是要最後擦然後去睡覺嗎？
（因為保水膜使用方法是寫「清潔肌膚後均勻塗抹，靜敷至完全吸收，建議一週使用一到
三次」，我不太確定是不是晚安凍膜的感覺）

2. 使用保水膜之前還需要擦乳液嗎（肌研—保水膜）？

感謝大家！

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