分享減重菜單食譜 - 美體

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By Ina
at 2018-09-28T00:13

Table of Contents

減肥不二條件就是運動+飲食控制
自己從80kg瘦到57kg,也是運動跟飲食
可是...有時候會有吃的障礙，因為不知道要怎麼吃或吃甚麼，希望可以找到志同道合的
朋友們，一起分享如何健康吃，彼此可以鼓勵跟給建議

有興趣的朋友，請站內信並且附上你的日常飲食餐喔

嚴禁傳直銷或業務員，或是賣瘦身產品的商家，我們不需要喔！

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Tags: 美體

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-09-28T06:51
我對吃真的不知道該怎麼吃，我之前早餐都只吃水煮蛋，但
也不曉得每天都兩顆水煮蛋會不會不好...
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By Oscar
at 2018-09-30T14:15
我懂，而且有時候相似的菜單會吃到膩....

徵求 TRUE YOGA/FITNESS通館會籍

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By Daniel
at 2018-09-28T00:09
主要以上瑜珈/有氧課程/飛輪為需求 單點（天母館）或是通館（為佳）都可以考慮 剩餘一年以內，不用預付為優先 有意轉讓者請站內信報價 謝謝！ - ...

女性重訓飲食控制line群組

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By Hardy
at 2018-09-27T18:48
我自己進行飲食控制大約半年 現在基本上精緻糖類完全不碰 醣類則是靠穀物麥片水果這類的原型食物為主 現在嘴巴有點挑 外食有點吃不習慣 有氧做了三四年 但是直到三個月前 才開始請教練認真重訓 終極目標是glute ham tie-in 的下半身 上半身也有在練 但是就比較隨緣~ 希望能找到志同道合的女性朋友 ...

有不做隆乳手術胸部就變大的掛嗎?

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By Kyle
at 2018-09-27T17:26
我胸部A cup 可能還更小所以我一直蠻想變大的 因為讓我有點小自卑 雖然朋友每次都說我這樣骨感(我很瘦)的樣子很好看 可是我就是不愛啊!! 但我不敢做隆乳手術 喝青木瓜四物飲好像也沒有什麼用 網路上推薦的豐胸丸我其實不太敢吃 怕跟減肥藥一樣會有很多副作用 有沒有不靠醫美動刀做隆乳手術就讓胸部變大的掛啊?? ...

竹善堂台中公益店埋線券

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By Andrew
at 2018-09-27T14:39
想試試看埋線針灸 所以想徵求10張的卷 若有版友有多的~ 可以站內信~ 謝謝 - ...

world gym台北市區單點會籍

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By Freda
at 2018-09-27T09:51
徵求轉讓會籍 越便宜越好 希望是南京三民 or忠孝敦化or光復sport 單點就好 謝謝! - ...