到了冬天呼吸道會痛 - 擴香石

我近幾年來到了冬天，每天睡醒的時候，
似乎是因為吸多了乾冷的空氣，鼻腔、喉嚨都覺得乾乾痛痛的，
還有一點點痰，大概維持個半天才會消除，
有時小睡一下也會這樣，在床邊放一杯水也沒有用，起床趕快喝水也只有好一點。

以前中醫說我有過敏性鼻炎，不知道跟這有沒有關係，
不過夏天不會這樣，冬天才會，最近又開始了~

今年家裡有了擴香石，所以想來薰香看看，會不會好一些，
所以想請問各位有沒有建議的配方，或者哪裡可以買到的複方，
針對這樣的問題有效的。
因為我看很多配方都是針對呼吸道感染，我這也不是感染，也不知是不是過敏，
我還想過戴口罩睡覺呢，不過這樣應該睡不好吧！呵~
麻煩各位賜教囉，謝謝！

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